以享受的态度处理人生的课题

我自己虽然已经50多岁了，但心里还是想着要永远做一个5岁的孩子。从早到晚，我都活在“心流”之中。

所谓“心流”，是美国心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的概念，指人们在专注于某项活动时所表现出来的心理状态。对于5岁的孩子来说，做什么事情都是第一次，做什么事都会有一种新鲜感，所以他们能够沉浸其中，不会产生厌倦的心理。因此，可以说，5岁的孩子一整天都活在“心流”之中。

在“心流”之中，我们不会感受到时间的流动，会忘记自身的存在，会和那些活动融为一体，最大限度地享受参与活动的过程。当然，一整天都持续这样的状态，并不意味着我们一整天就只做一件事。

如果觉得某项活动让你感到疲惫了，就去进行另一项活动。跑步也好，见见朋友也好，吃点东西也好，一天之中，不管是什么事，都能认真享受，忘记时间的存在。所谓“一整天都处在心流之中”，就是这个意思。

所谓的“课题”，不仅仅是指学校或者职场中遇到的一些比较难的问题，也包括吃饭、睡觉这些我们每天必须做的事情。总而言之，不管是什么事，我们都会有意识地让自己去享受这个过程，让我们花在这上面的时间变得有意义。如果说我们人生中做的所有事都是课题，那么，每个人都会有几个属于自己的课题。

考试合格，是课题；和朋友家人度过充实愉快的时光，吃好、睡好，也都是课题。如果你对某个课题产生了疲惫感，就切换到另一个课题上，让自己一直保持一种好奇的心态，不断度过欢乐的时光。

虽然我现在过着这种5岁儿童般的生活，但过去我也曾有过“大叔”心态，即按照某种模式生活。然而，虽说是“大叔”心态，但实际上，我的“大叔”心态发生在我年轻的时候。年轻的时候，我就觉得大学生就该有大学生的样子。在取得博士学位之后，我就觉得博士就该有博士的样子。

小时候，我会沉醉于追逐蝴蝶，研究蝴蝶，阅读相关书籍，每天都生活在“心流”之中。但在成长的过程中，我却受到了大人的影响，被各种“××样”给束缚了。因为上了东京大学，所以就成了精英主义者，到哪儿都是装模作样的，我的大脑过度沉浸于各种各样的情景之中。

可见，就算是年轻的时候，我们也可能会拥有“大叔”心态。同样地，在拥有“大叔”心态之后，我们也能重新调整到5岁孩子的心态。所以，请各位读者也试试让自己的心态回到5岁孩提时代。