他在看你，还只是在看手机？——焦点效应、透明度效应

“我”是大宇宙中的“小我”，每个“小我”都有一个自我的宇宙。

在这里，“我”是一切的中心，全世界都是“我”的观众。

你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你

研究者让大学生试穿胸前印有励志话语的运动衫去见同学。约40%的被试确信同学会记住自己衣服上的字，但事实上仅有10%的人记住了。

在另一项实验中，研究者让被试穿着印有过气摇滚歌手的T恤去上课。被试认为50%的人会注意到尴尬的衣着，实际上仅有23%的人注意到了。

焦点效应

人们倾向于把自己视为一切的中心，并且容易高估他人对自己的关注程度。这就是焦点效应。

暗示太明显，连“猪”都已经发现了

透明度错觉

人们倾向于高估他人对自己情绪和情感的关注程度和理解程度。当自己快乐时，认为自己的快乐都写在脸上，对方一定会觉察到；当自己悲伤、愤怒时也是如此。但事实上，你的表现并不像你自己意识到的那样明显，他人对你情感和情绪的感知，也不像你认为的那么敏感。这就是透明度错觉。

我认为这样，世界就是这样？

你以为对方知道一些事，但对方其实并不知道。

过度紧张

在公开场合、重要的社交场合，人会因担心他人发现自己紧张而变得更加紧张。

自作多情

认为自己的仪表、情绪、谎言等影响到他人，实际却是他人的言行与你无关。

夸大社交失误

担心他人会很在意你的失误，并为此自责不已，实际上别人根本没放在心上。

我打翻了他的水杯，

他一定觉得我是个冒冒失失的人。

造成压力

为了给人留下好印象，获得他人的欣赏、好评与称赞，从而努力迎合他人的期望，压抑自己的某些需求。

虽然我有许多话想表达，

但与其说错，不如不说。