第一章
关于双相情感障碍

26岁那年，我的生活看起来井井有条，事业有成、社交活跃、感情稳定。大家都觉得我过得顺风顺水，人生几近完美。然而在我的意识里，在属于我的现实当中，生活在分崩离析。

这种困扰从我十几岁时就开始了。极端情绪波动箍住了我，我最大的愿望就是打破这种情绪的束缚。几个月之前，我情绪狂躁，不受控制。我不眠不休、疯狂消费，导致负债累累。我还造成了两起车祸，做事横冲直撞。那个时候，我要么极度紧张、多话，要么暴躁、蛮不讲理。而现在，邪恶的声音在我的脑海里咆哮，尖厉地冲我喊着快结束这一切吧！我找不到出路，甚至异常冷静地想要结束自己的生命。情绪就这样逐渐开始改变。我花了很长时间去治疗我患上的疾病——双相情感障碍。经过仔细研究，我找到了一些有效的方法来应对并战胜它。

通过这本书，我希望与大家分享我过往的经历，解释什么是双相情感障碍，提出实际的治疗措施和建议，真正让大家看到这个疾病的本质。无论大家是想要更多地了解这个疾病、帮助身边人，还是减轻自己的孤独感，这本简单易懂的手册都能为你提供一些帮助。