第8章 情绪疏导：唤醒自愈的力量

压力专题：与压力共处是一辈子的功课

压力是个体在心理受到威胁时产生的一种负面情绪，同时也会伴随产生一系列的生理变化。

适度的压力，并不是一件坏事，它能够促使我们不断地提升自我，让生活变...