拖延的类型

生活中，虽然大多数人都会有拖延行为，但每个人的“症状”并不相同。例如，有的人只在面对工作时，才会出现反复拖延的症状；有的人一接触到学习上的事情，便会一而再、再而三地选择推迟；有的人总抱有侥幸心理，觉得将事情拖一拖也没关系……可见，拖延在每个人身上的具体表现各有不同。

这是为什么呢？答案其实很简单，因为每个人所处的环境和遭遇的经历等都不一样，所以他们在心理上也会有差异，正是这些差异使得他们出现了不同的拖延症状。对此，我们唯有先了解拖延的类型，才能做到对症下药，否则非但无法治愈拖延，还会适得其反。

具体而言，拖延症可以划分为以下几种类型。

1.学习型

顾名思义，就是对待学业上的事总是一拖再拖，面对众多学习任务，既没有紧迫感，也不急于着手去处理。在他们看来，自己还很年轻，有大把的时间可以用来学习，但目前最重要的不是学习。这类人常会把其他事物看得比学习重要，他们虽然不否认学习的重要性，但也不认为学习这件事有多紧迫。

2.工作型

这是一种较为普遍的拖延类型，这类人常常会以消极的心态去面对工作，有时工作做到一半，便因不想做而草草收场。他们在工作时，内心总感觉很压抑，以致对于那些太耗费时间和精力的工作，往往会本能地选择躲闪或逃避，要么从一开始就不去触碰，要么一遇到阻碍便选择放弃。

3.苛刻型

这类人做任何事都想达到最理想的状态，哪怕一点点的瑕疵都无法忍受。在生活中，他们往往喜欢追求极致的完美，只要事情有一丝的缺点或瑕疵，他们便会全盘否定，重新开始。不仅如此，他们还非常在意别人的看法，以致在做每一件事之前，都要先确保结果完美才会开始行动。

4.侥幸型

这类人在做事情时，总喜欢抱有一种侥幸的心理，心里明明知道拖延会导致不好的结果，却始终心存侥幸，认为倒霉的事不会碰巧发生在自己的身上。在他们看来，事情做与不做的结果是一个概率问题。由于惰性心理的影响，他们会将不好的结果自动隐蔽，从而选择不去行动，而当不好的结果发生时，他们又会选择逃避。

5.铤而走险型

这类人通常喜欢生活在危险中，他们十分享受危险逼近时那种肾上腺素飙升的感觉。所以，他们在做事情时，往往只在快到最后期限了才开始行动。他们认为，唯有在巨大的压力下，自己才能表现得非常好。但实际情况则是由于临时抱佛脚，以致很多事情都没有做好充分的准备，从而出现了不必要的错误。

6.自毁型

这类人在做事时总喜欢给自己找借口，如准备得还不够充分，身体太过疲惫等，从而为自己的行动设置一道障碍，当面对拖延的严重后果时，他们便有足够的理由推卸掉自己的责任。对他们来说，最大的敌人不是外因，而是自己。因为每次都是他们自己一拖再拖，也是他们一次又一次地说服了自己。

7.自欺型

这类人往往喜欢忽视任务，避免自己做出任何决定。在他们看来，只要自己不做决定，就不用承担任何风险，因为没有开始就不会有失败。这类人惯用的伎俩，便是像鸵鸟那样将头埋进沙子里，对外面的事充耳不闻、置之不理，这样虽然会错过一些机遇，但也能在失败时，骗自己说不是自己的错。

8.怯懦型

这类人常常胆小怕事，在需要做出选择时，他们往往会犹豫不决，不知道该怎么办才好，以致将事情一拖再拖。在他们看来，选择是一件十分痛苦的事情，因为无论自己如何选择，都要承担相应的后果。所以，在面对选择时，他们会表现得非常矛盾。他们认为，拖延到别人先行动，也许是最好的选择。

其实，许多人的拖延症并非是单一的某种类型，很多时候是两种或两种以上的混合类型。然而，无论我们的拖延症属于哪一种类型，也不管其混合了多少种症状，我们都必须尽快地采取行动，做出改变，早日摆脱拖延症造成的不良影响。