4　哪些人群容易中风？

中风是急性脑血管病的统称，一旦发生中风，轻则出现肢体瘫痪，影响患者生活质量，重则危及患者生命，因此，积极预防中风非常重要。那么哪些人群容易中风？应该如何预防呢？

1.中风高发人群

（1）心脏病患者：心肌梗死、心律失常、细菌性心内膜炎、做过心脏手术以及心脏瓣膜病的人，容易形成血栓引发中风。

（2）血压异常人群：血压高于或低于正常值都可能引起一系列心脑血管问题，血压突然增高可能出现脑出血，血压太低时容易发生脑梗死。

（3）糖尿病患者：糖尿病患者往往易产生一系列心脑血管问题，这是因为糖尿病引起血脂代谢紊乱，血脂高会引起动脉粥样硬化，还会出现高血压。

（4）高脂血症患者：高血脂会引起动脉粥样硬化性心、脑血管病变，从而使发生中风的危险性升高。

（5）支气管疾病患者：慢性支气管炎及其并发症通过影响血液流变学性质导致中风。

（6）颈椎病患者：颈椎病患者因椎间孔狭窄，从而影响椎-基底动脉的血液供应，导致脑供血不足而发生中风。

（7）血液黏稠度高的人：如红细胞增多症，血液黏稠很容易形成血栓而引发中风。

（8）体内缺镁的人：镁在人体内能延迟血小板凝集，缺镁时这种作用就会减弱，容易形成血栓导致脑梗死。同时镁还能降低血液中胆固醇和脂蛋白含量，从而降低血脂，预防脑动脉硬化。

（9）习惯性便秘的人：老年人有动脉粥样硬化者，若用力排便使腹压升高，则血压也同时升高，易使小血管破裂、出血，发生脑出血而引起中风。

（10）吸烟的人：吸烟使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，加速动脉粥样硬化进程引发中风。

（11）过量饮酒的人：大量的酒精摄入会导致血压升高，也容易引起中风。

（12）饮食习惯不好的人：饮食过咸、过于肥甘厚腻会影响心血管功能，增加中风发生的可能性。

（13）以下体质的人容易中风：容易发生中风的体质类型主要有气虚、阴虚、血虚、痰湿，因此可以通过调节体质来预防中风。

2.如何预防中风？

（1）积极治疗原发病，有上述易引起中风的疾病应当积极治疗，如尽量控制血压、血脂、血糖在正常范围内。要定期复查血压、血脂、血糖等。

（2）养成良好的生活习惯，不熬夜、不长时间打牌、坚持适当锻炼身体。

（3）饮食结构要合理，少食肥甘厚味的食物，不抽烟，少喝酒。

（4）保持情绪稳定、心情愉悦，不大喜大悲、不过分激动。

（5）身体不适随时就诊，密切注意身体的各种不适反应。如发生一过性肢体麻木、疲乏、无力眩晕、视物模糊、看东西出现重影、吞咽困难、走路不稳、性格反常、昏沉嗜睡等症状时应及时就医。

Tips中风是一种常见的危急重症，一旦发生，轻则致残，重则危及生命，建议大家要注重平时的防范与保养。