13　流感与普通感冒的区别

感冒是一种常见疾病，人一生中要感冒多次，在季节交替时最容易感冒。感冒有普通感冒和流行性感冒之分。普通感冒症状较轻，适当休息可以自愈。流行性感冒病情较重，如不及时治疗，可能危及生命。

1.两者之间有哪些不同呢？

（1）普通感冒是上呼吸道受病毒感染，简称上感，是一种常见病，多呈自限性，但发生率较高。起病较急，潜伏期1～3天不等，因病毒种类不同而异，肠病毒潜伏期较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等潜伏期较长。主要表现为鼻部症状，如打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛等。体查可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。当并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。当伴有脓性痰或严重的下呼吸道症状时提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。

（2）流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。秋冬季是流感易发的时期，流感容易引起并发症，甚至导致死亡。由于流感病毒表面抗原的致病能力和患者个体免疫能力不同，其临床表现的严重程度也不同，流行性感冒有以下分型。

1）单纯型流感：常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，常有咽喉痛、鼻塞、咳嗽、流涕、颜面潮红、眼结膜外眦轻度充血等，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。如无并发症，多于发病3～4天后体温逐渐下降，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天即可恢复。

2）胃肠型流感：除发热外，主要表现为胃肠道症状，以呕吐、腹痛、腹泻为典型症状，儿童多于成人，2～3天即可恢复。

3）肺炎型流感：实质上就是流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。

4）中毒型流感：中枢神经系统损害明显、高热、休克、严重头痛、震颤、谵语，甚至昏迷，并可出现脑膜刺激症状等严重表现，病死率高。

2.感冒期间的一般预防

（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，外出时衣着要适宜，并随气候变化及时增减衣服。

（2）注意室内通风和光照，每天保持室内通风2～3次，每次通风10分钟以上。

（3）避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。

（4）注意个人卫生，勤洗手。

3.感冒期间的自我调护

（1）摄入足够的水分（可加入适当的盐），以温水为宜。

（2）严禁生冷、高油脂、辛辣、过咸、过甜的食物，最好准备一些流质、半流质食物，如稀饭、粥、豆腐等，饮食要注意营养均衡，多食用水果和蔬菜。

（3）应穿宽松的衣物，有利于排汗和散热，在衣物、被褥等被汗浸湿后，要及时进行更换。

（4）出现高热时，可采用物理降温的手段，如用温水擦浴、酒精擦浴、在头部放置冰袋或湿毛巾等，在颈部、腋下等血管密集的地方放置冰袋，降温效果更佳。

Tips目前为止还没有确切有效的抗病毒药物，普通感冒可自愈，流行感冒不容小觑，身体一旦出现高热等严重不适时，应及时就医，以免出现并发症，甚至危及生命。