我们都不是完美的父母

让孩子知道，爸妈也在学习“变得更好”

对我们大多数人来说，飘忽不定的坏情绪就像多云的天气一样。就像对待天气一样，我们认为坏情绪是自然而然发生的，我们无法掌控它。其实，等我们理解自己时，就会明白坏情绪是如何发生的。如果越积极、建设性地处理自己的坏情绪，那么坏情绪升级的可能性越小，因为坏情绪只会让情况更糟。

讽刺的是，每当坏情绪发生时，我们更倾向于向家人发泄，而不是向熟人、朋友或陌生人。这就是为什么当坏情绪出现时，及时疏导和处理它们是多么重要。毕竟，相比勃然大怒，小烦恼更容易处理。

在孩子面前，我们不必把自己塑造成完美的榜样，知道这一点很重要，这样能让自己放松下来。每个人都有想发脾气的时候，如果我们能够承认和反省自己的错误，并为我们的行为道歉，孩子将学到重要的一课——爸爸妈妈也在不断地努力学习处理自己的情绪。要让孩子知道，坏情绪不是需要抵抗的敌人，而是要创造性加以掌控的能量，如何使用和控制这些能量对我们自己以及整个家庭的幸福都非常重要。总之，我们的日常行为形成了家庭模式，我们的孩子将会学习、继承这种家庭模式，并传给他们的下一代。