第四节 大脑的记忆分工
记忆是人脑对经历过的事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础，记忆的过程可以分解成加工、储存和提取这三个阶段。
这一节主要讲解的是科学的记忆原理，大家都知道我们人脑能记忆东西主要依靠的是海马体这一个器官，记忆的过程其实就是一个改变原有神经细胞联系形成新的神经细胞联系的过程。美国诺贝尔生理学或医学奖获得者坎德发现，为了形成稳固的记忆，大脑会形成一种新的蛋白，进行一种新的突触联系，所以记忆的本质就是一种联系，把我们以前没有联系的东西联系到一起，就成为我们新的记忆。比如我们记忆文言文的翻译就是把古文和现代文建立一种联系，记忆英语单词其实是把单词拼写、发音、汉语意思这三者建立一个联系。
按照记忆保存时间，记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的刺激停止后，刺激信息在感觉通道内的短暂保留。信息保留的时间很短，一般在0.25至2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到并进入短时记忆。短时记忆是指保持时间大约在一分钟之内的记忆。有的人认为短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆及人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与回忆，短时记忆的容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。组块就是记忆的单位，跟前文所说的通过机械记忆提升记圆周率的能力是一样的道理，组块的大小因一个人的经验、知识的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。长时记忆指信息经过充分且有一定深度地加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过一分钟的记忆都是长时记忆，长时记忆的容量很大，所储存的信息也都经过有意义的编码。我们平常所说的记忆好坏主要是指长时记忆，所以我们在这所讲的记忆法就是在提升大家的长时记忆能力。