还记得你们为何在一起吗？

你是否早已失去了热恋的感觉？取而代之的却是另一种令人沮丧的情绪，情感关系也早已变成了一触即发的雷区。即使并没有硝烟与战火，你也仍然感觉寒意袭人。有时你甚至感觉整个人就像置身于死亡地带，僵硬麻木。没有值得你焦虑担心的具体原因，也不是每次都会想要分手。其实，不管你们现在的关系处于何种状态都无所谓，从某种意义上说，你正处在一个计划之中，就在学习如何获得幸福婚姻的计划中。你只需接受一个必要的前提：伴侣关系是有规律可循的，而不像一辆马车，失去了控制就只能任其横冲直撞。伴侣关系恰恰为你的个性发展提供了最重要的空间。

每一段关系都是由不同的发展阶段构成的。你只能有意识地去选择，是要认识其发展的规律，还是要放任自流，走到哪里算哪里。因为无论你是充满好奇地观察，还是蛮不情愿地拒绝，都不能改变其发展的规律。在第一种情况下，你会说：噢，现在，我们已经进入到了这个阶段，看来，我们正好可以学习这些东西了；而在第二种情况下，你却会说：哎呀，我们翻车了，再也走不动了！我们全都做错了！

此刻你是不是很想知道，自己正处在哪个发展阶段呢？既然你在阅读这本书，那么很可能你已经不是处在情感关系发展的第一阶段——浪漫热恋的阶段了。坦率地说，大部分情感关系都始于某种令人陶醉的相遇。你还能回想起当时的情形吗？不知怎么的，你就跟吸了毒一样心醉神迷。虽然你还几乎不认识对方，甚至完全不知道他是谁，却已经对所有的朋友说，你碰到了一个非同寻常的人。他在你这里享有特殊待遇，他看起来异于常人，身上散发出前所未有的光芒。你对他的爱是非同凡响的，就好像你从未迸发过那样炽热的情感。

真爱的秘密就在于：你越是关爱自己，就越是能够确信，你可以给予对方更多的爱。

而你的失望也会是前所未有的。你活在一个完美的幻想里，内心世界中那个理想化的形象同现实生活中这个具体的人几乎没有任何关系。当你初陷情网时，你只肯一厢情愿地坚信，现在终于等来了一个理想伴侣，他将为你的生活带来你内心期待已久的一切。于是，这个人就成了一个“备件箱”，里面装着所有的零配件，以便将你重新组装成一个崭新而完整的个体。可惜的是，这样一个人只怕时至今日还无处可觅。然而事实上你并不需要这样一个人。如果你真想要获得长久的幸福，就只能从你的内在去寻找完整性。不过，这也不意味着，你不再苛求对方的完美，就要转而苛求自己的完美。这只意味着，你应该去接近自己，并从内心去寻获你自身的力量。

一旦你体验到自己的潜力，就不会再如饥似渴地企望得到关爱与支持。于是，谢天谢地，你深爱的那个人终于可以不必符合你心目中的形象了，他终于可以抛开所有的面具，回复他本来的面貌。

你还觉得不够满意吗？在此，我们并不想充当游戏规则的破坏者。如此美妙精彩的热恋当然也蕴含着积极的一面。它会引领你跨越障碍，战胜恐惧，它会告诉你一切皆有可能。它会向你指出你的潜能，以便你能承受一段关系，直到作为伴侣的双方都做好准备，摆脱内心的恐惧，消除自我防御机制，彼此坦诚相对，鼓起勇气，共同成长。但值得警惕的是，浪漫热恋同时也会向你展示如何获得心醉神迷的快乐，而这一点却只能建立在“毒品”之上，因此也不过只是梦想世界的一种幻象。

在本书中我们只会涉及这样的问题：如何远离“毒品”和“神话”，在现实生活中获得真正的快乐？如何使普通人在日常生活中获得长期的幸福？这绝不是幻想，而是真实可行的，对于这一点，我们相信你已经有所了解了。

爱自己

Love Yourself

回想热恋时的细节

如果你恰好丧失了热恋的感觉，那么你该做的练习是：回想你们在热恋阶段的所有细节，越细致越好。你不要让自己沉浸在充满痛苦的渴望之中，而是要用当初的感觉来激励自己，与你的伴侣一起，共同努力走出被动的僵局，进入继续发展的新阶段。接下来，你还有不少路要走哦。