来自肾脏的自白

肾内科　白　琼

我是人体中的肾脏，我个头不大，单侧肾脏也就拳头大小，躲在腰椎两侧。我常会因为一些新手机的发布而被大家提起，甚至受到威胁，比如割肾买手机、肾不够用……其实我并不想蹭热度，我只想躲在你们的身体里，默默地工作。

我是干什么的呢

我是体内血液的“净化器”，我的职责是净化人体的血液，接收来自“人体工厂”产生的所有“污水”和“垃圾”，通过复杂工序，将“污水”中的糖、氨基酸、维生素、水及盐分等有益物质重新利用，并排掉不需要的毒素。

当身体出现哪些信号说明我出现问题

如果你发现自己小便中泡沫增加、颜色变红，可能提示我的“净化器滤网”已破损，蛋白质及红细胞都漏出来了；如果你出现腿肿、恶心、气喘等症状，这些都强烈提示我已部分停止工作；当我完全停止工作，体内的水分和毒素都不能排出体外时，将会导致血压升高、心衰及神志不清等症状。如果此刻再不管我，整个“人体工厂”停止运转都是有可能的。因此，一直沉默的我今天忍不住要向人们请求：请善待保护我！

保肾守则一

随着生活条件的提高，人们在享受舌尖上美味的同时，我的负担和痛苦却越来越大，我强烈要求大家：别把我撑得太饱！高糖、高脂、高盐、高蛋白饮食及肥胖，都会导致我超负荷工作，久而久之，会使我积劳成疾。至于人们常常误解的饮水过多问题，我倒不害怕。在我健康的时候多喝水才能把体内的污秽排出更多，把“下水道”冲洗得更干净。平时多喝水可以防止尿路感染、结石等。在人体发热、出汗多的时候，多喝水还可以预防肾损伤。

保肾守则二

药不是坏东西，但“是药三分毒”这句话也有一定的道理，不必吃药的时候就不要吃。因为大部分药物都要经过我排出体外，有些药会腐蚀、毒害我，有些药会堵塞“下水道”，尤其在我生病、年老体弱时这些情况更容易发生，并且这些损伤可能是终生无法修复的。

您知道哪些药我最害怕吗

说说最常见的药物吧，首先是种类比较多的抗生素类，比如常见的庆大霉素、万古霉素、磺胺类药。有些药物虽然相对比较安全，但如果经常服用，我也是会“中招”的。比如解热镇痛药里的成分——对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、布洛芬等。这些药都是有严格适用范围的，只能在发热超过38.5℃或者出现炎症相关疼痛时使用，如果只要有点头痛、没发热时就乱吃，殊不知这些药被吃下去，可让我遭了不少罪，同时还会对我的“兄弟”——肝脏和心脏产生不好的影响。

保肾守则三

一定要关注我，定期检查。尿常规检查最方便、无痛苦且经济实惠，是检查的首选。如果有问题，可以再查肾脏B超或者肾功能。不要等到身体出现刚才提到的不良信号，才去检查。

现在的生活条件越来越好，恳请大家在饮食、用药方面多多考虑我的感受。高盐、高脂、高糖饮食我都不爱，也不要乱用药以防止伤害我。请善待、保护您的肾脏！