二、太阳寒水伤人与调护

头项病 太阳编

寒邪性质属阴，易伤人体阳气。人体阳气最盛的部位是头部，阳气最盛的经脉是太阳经，感受寒邪反应也最明显。所以，太阳病最主要的表现就是头痛连带着后脖子感觉不舒服。

怎么不舒服？僵硬，疼痛。

为什么？热胀冷缩，这个自然规律大家都懂。人也一样，一冷，身上就发紧，皮肤肌肉都缩紧，气血运行不通畅，也就堵了。堵住了，一方面身体就会缺血缺氧，另一方面，代谢的垃圾也运不出去，被滞留的垃圾就刺激人体出现疼痛。所以，寒邪伤人所致的疼痛，是那种发紧的疼，人会感觉怕冷，这是最主要的特点。另外，还有阳气抵抗寒邪，会表现出发热这种自我保护性的症状来。

这时候怎么办？怕冷就多穿点儿衣服，好好保暖；发热就是身体发出信号了，要调动全身的力量进行抵抗，我们只要顺势而为就行了，让它快速热起来，让身体发汗（出汗了要擦干），调动足够的阳气把寒气赶出去。需要提醒的是，出汗虽然有助于排出寒邪，但是出多了也会伤身。所以，全身微微出汗就好，不要大汗淋漓。一般出完汗，人就会感觉好多了，这时候需要补充一下体力，喝点儿粥，把虚的那部分给及时补上，不给外邪可乘之机。

平常又该怎么防止受寒呢？首先是保暖。这里要提醒大家，有时候出汗了，感觉热，赶紧脱衣服，这时候皮肤的毛孔正开放着出汗呢，风一吹，带着寒气就进去了，人一哆嗦，就是受寒了。所以，出汗不能急着脱衣服，找个没风的地方，静下来，汗消了，就不热了。关键是防风！其次，可以吃些偏温热的食物，让身体阳气十足，比如葱、姜、花椒、八角、胡椒粉等，水果如橘子、樱桃、榴梿等，菜可以多吃些香椿、韭菜、小茴香、蒜薹、蒜黄等。

如果一不小心受凉了，马上喝一杯热姜汁下去，汗出来，就好了；也可以搓搓大椎穴，揉一揉风池、风门、肺俞等穴位，微微汗出，也就好了。