如何停止胡思乱想
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

那些噪声是什么?

浴室的水龙头是不是又在滴水?你确定那些文件在中午之前能送到客户手里?近来,你母亲的健康是不是每况愈下?你能负担女儿申请的任何一所大学的费用吗?仪表盘上“检查引擎”按钮在闪烁,车子又出了什么问题?为什么你的伴侣不能理解那些……喂喂,等等,在送文件到客户手里之前,你在上面签字了没有?

凌晨3点,你头脑里的“仓鼠转轮”开始以每小时90英里的速度运转。4:30,你告诉自己,“我还可以睡上两个小时”。5:30,你依旧在期待睡眠的到来。6:30,闹钟将你惊醒,崩溃的一天又到来了。在办公室里,一杯浓咖啡让你打起精神。在家里,一大杯酒帮你轻松地度过了傍晚。然而,几个小时的半梦半醒之后,你的思绪开始“转轮子”,你又开始盯着闹钟数绵羊。