第2天
别太高估自己的意志力

我想请你闭上眼睛设想一下：

在野外，如果不靠食物和水，你能生存几天？

我猜，你在不同的时间段给出的答案，可能完全不一样。

假设这时，你慵懒地躺在床上，不渴不饿，那相比刚刚大汗淋漓地锻炼完，你的预估时长要多出整整一倍。

大快朵颐之后，我们总以为自己能挨饿很久；

直面病痛之前，想象里的疼痛可能也远不如现实中的让人感到煎熬。

其实，人们在心满意足的时候，

往往会高估自己的意志力。

因此，提高执行力的最好办法，

就是在万事如意之时，帮助自己排除诱惑，创造一个最佳环境：

美餐过后想要减肥的时候，与其兴致勃勃地畅想未来，

不如趁着饱腹感，起身把垃圾食品都藏起来。

通宵打游戏过后立志发奋图强的时候，

与其坚信自己未来都不会再碰游戏，不如把电子产品统统锁起来。

不要高估自己的意志力，不要刻意挑战自己的决心；

在最渴望改变与学习的瞬间，提前杜绝一切诱惑的可能。

永远记住：

你可能没有自己想象的那般坚毅。