第55章 锻炼

我在上大学之前，体育能力最强最强的时候差不多是初三体育中考那会。

在初三的时候，家里还专门给报了体育班，每周的六日早上去锻炼，锻炼的效果还挺明显。但体育中考以后，我就没怎么锻炼过了。高中时的跑操，对于我而言，除了能让我上数学课时睡的更香以外，属实是没有什么别的意义，因为跑的实在是太慢了，一般就跑4圈，跑的又是内圈，应该连2km都没有，每回却跑20多分钟。高中的体育课也只是“小打小闹”，上了三年体育课，我都不记得我学过什么东西，不过高中的体育课能让人身心感到释怀，所以我高中的时候更喜欢把“体育课”称作“瑜伽课”。

上了大学，我们学校对学生要求的锻炼量还是比较大的，但如果只是体育考试的话和达到要求的话，其实也还好，也就是能保持身材的锻炼量吧。

但从12月份开始，我开始迷恋上“锻炼”，我自己一个人在家锻炼的时候，和报班每天一群人一起锻炼完全不一样，而且周围也没有关注我。拿举哑铃举例，一边举哑铃，一边听着音乐，那种感觉实在是太美妙了。在举哑铃的时候，彷佛一切烦恼都冰消云散，我心里只有数字与举起哑铃时的自豪感，就像在比赛场一样，我在与过去的自己进行比赛。随着日复一日的锻炼，看到自己身体的变化，是十分惊喜的。而且锻炼带来的变化与学习不太一样，学习的变化是看不到的，而锻炼带来的变化是十分明显的，不仅自己能感受到，周围的人也同样能感受到，并且适度锻炼十分有益于健康。刚开始锻炼的时候会感觉很累，但持续练上一段时间后，锻炼的时的痛苦就变成了“快乐的痛苦”。

但我莫名其妙的想到了一些别的事，为什么锻炼这件事的积极作用远大于消极作用，而且也不是十分花费时间，为什么我之前从来不去经常锻炼呢？

我在想，是不是因为体育中考的时候，我把锻炼当成了一项任务了？初中体育一考完，我就想着这件事完成了，我再去锻炼那不就是浪费时间了吗？我便再也不锻炼了。我不知道有没有读者和我有一样的想法，也可能单纯是因为我的想法比较特殊吧。

从我的人生经历与生活经验看的话，我以前的很多同学在上了大学后，也不会怎么锻炼，有些同学办了健身房的卡以后，去了半个月就再也不去了，能长期坚持日常锻炼身体的人的比例还是比较低的，从我的接触的人看，大概日常锻炼的人只占到所有人中的百分之十到百分之二十，而且我接触的人大多都是比较年轻的，按网络上信源比较的客观的数据来看的话，18到25岁的这个群体算是所有群体中爱锻炼身体的群体了。像我爸妈那个年龄左右的人，几乎不锻炼，或是很少锻炼身体。我妈甚至觉得去公园走一两圈就算锻炼，如果以我妈的标准来看的话，那我这篇文章纯属胡扯。

当然，如果有不少读者觉得去公园走一圈也算是正经的锻炼身体的话（一圈差不多一公里），我立刻就把这章删掉，再也不提“锻炼”两字。

我现在就在想一件事，对于很多人来说，把一件原本可能会喜欢或喜欢的事当成一个目标、一个任务时，是不是就会让人感到不喜欢或不适应？我觉得的是。这个道理或许很多人都明白，但很多人当自己陷入其中的时候往往是意识不到的，我以前在其他章里或许也讲过类似的道理，但我这回又发现，这个影响往往是不可逆的。

锻炼身体还好，我现在重新开始锻炼身体了，但这也是因为我从初三以后，一直还有些体育底子，对体育锻炼不算讨厌，而且大学里学校又有了相关的考试与要求，并且大学的假期里，父母很少会管孩子的事，这才让我有机会去锻炼，并找到锻炼的乐趣。而我的一些同学或许一辈子都不想去尝试锻炼了。

锻炼身体还算是一件积极作用十分明显的事了，而一些别的事情我就更不好说了。

不过反过来想想，正因为有目标，或许才有更多机会去发现自己可能喜爱的事情，假如中考不考体育，以我小学刚毕业时的体脂率，估计我很大概率不会是一个热爱锻炼身体的人，不过这个目标我希望不是短暂的，而是终身的。

这章写的一般，大家看看就好，不要当真。

最后说一下，文章中出现的所有“锻炼”的含义都是“锻炼身体”的意思，写的有些口语化了，不过说的实在太习惯了，一开始写的时候都没注意。

好了，现在快晚上十点了，锻炼身体要再晚一会的话，估计12点前就睡不着觉了。