童年的创伤，应该如何治愈

这是一位女性朋友的故事：在9岁之前，她是家里的小公主。9岁之后，为了能上更好的学校，父母把她送到了市里的姑姑家。在姑姑家，一切都变了，她从小公主变成了灰姑娘，给表姐叠被子，捡掉在地上的菜吃，在深夜里痛哭流涕。结婚后，她与丈夫、公婆关系都不错，但对自己的女儿却始终无法像其他母女般正常相处。明明很爱自己的女儿，但是每次看到女儿，就忍不住想起曾经在姑姑家受到的委屈。每次都把想亲近自己的女儿推远，或者刻意回避。她询问我如何改变这种现状。她想让女儿做她的贴心小棉袄。

听完这个朋友的经历，我很心疼。她不接受女儿，是因为无法接受曾经在姑姑家的自己。

童年时期的创伤不仅在精神和心理的层面深深地影响着我们，其实对身体的影响也是非常大的。

童年时期的创伤甚至会影响我们的潜意识。潜意识的厉害之处就在于，它能创造现实，你潜意识里相信什么，世界就会以什么样的现实呈现给你。不妨看看周围的人，那些抱怨男人没一个好东西的女人，是不是每次谈恋爱都人财两空；认为这个世界还是好人多的，是不是经历苦难时总有意料之外的贵人相助。那些认为社会黑暗的人，是不是经常会陷入被算计的惊险境地；那些相信世界美好的人，即便平时擅长算计，相处起来也会变得简单。我们与社会的关系，不过是在一次又一次地重复体验童年时期熟悉的感觉。

你需要接受、拥抱童年的那个自己。而拥抱童年的自己，是疗愈的开始。

不管你是20岁，还是30岁，或是50岁，在那些未治愈的创伤面前，你永远是个孩子。过去的记忆一直伴随着我们，要想摆脱他们，我们只需把那些束缚心灵的怨恨、恐惧、依赖和失望全部丢掉。

你要去发现那些创伤，然后，去疗愈它们。

我们都不想遭受童年经历带来的创伤，但是它已经存在，你确实要付出比其他人更多的努力，需要更长的过程，去修复，弥补，重建。你只能这样，这是你的任务。你要相信你有超乎想象的能量。那么，该如何疗愈呢？

1．不能接纳童年里的自己

有位老师在萨提亚模式专业课上遇到过这样的情景：

一个同学站起来提问：“老师，不知道为什么我非常讨厌我的女儿，我很想爱她，可是我看到她就很不舒服，很讨厌她。”老师问：“你女儿几岁呢？”“10岁了。”那个同学回答道。老师看着她的眼睛一字一句地对她说：“你真正不能接纳的是10岁时的你自己。”当你读到这里的时候，你的内心有什么感受呢？

童年时期的经历让我们一直心存芥蒂，一直耿耿于怀。但是生活还在继续，接纳童年的自己，拥抱童年的自己，才能让我们的孩子拥有温馨、快乐的童年。

2．你所讨厌的是你需要去面对的创伤

我在授课中遇到过这样的案例：一位年轻的妈妈对我说：“我爱我的女儿，但是如果她特别黏我，想要亲近我的时候，我就受不了，想马上推开孩子，想逃跑。”我问道：“只有对孩子你才这样的吗？”她想了想说，对所有人都这样。我继续问她：“你在讨厌什么呢？”她回答道：“我很讨厌别人黏着我，依恋我的那种感觉。”我接着说：“你依恋过谁吗，谁是那个你最想要亲近，最想要黏着的人呢？”她愣住了，泪水浸湿了眼窝，说：“是妈妈。”

你是如此爱妈妈，怎么能去责怪妈妈对你的拒绝？怎么能去怨恨呢？你只能够去怨恨自己，只能够去指责那个小女孩：“如果不是你非要黏着妈妈，不是你非要赖着她，她就不会一次又一次地拒绝你，都是你的错。”你长大之后，一次一次推开的，其实并不是身边那些爱着你的人，你推开的，是童年的那个自己。

3．你愿意拥抱童年的自己吗

你能不能看到小时候的那个自己？当我们是个小女孩的时候，我们是多么渴望爱，多么渴望拥抱，多么渴望温暖。哪怕只有一次，只要我们能够被妈妈紧紧地拥抱着，我们就能够体会到亲近是多么美好的一件事情。我们就能够明白：我是可爱的，我是被爱着的，我可以如此亲密地和我所爱的人在一起。

童年的我们可能被妈妈拒绝过，当时内心充满了无助、害怕和悲伤。现在的我们难道要重复当年的经历吗？

慢慢走到孩子的身边，俯下身躯，紧紧地把孩子拥抱在怀里。就像你们两个已经融为一体。

你的内心很想抹去或跳过童年的伤痛，回首过去，检视你与父母的关系（包括过去和现在），比讲述生活中的其他压力难得多。

但当你最终把往日的记忆释放掉时，你将体验到前所未有的轻松。

小贴士

无论童年发生了什么，时光都无法倒流，我们能做的只能是接纳过去，拥抱现在，创造未来。