爱为何成了伤害

Z先生年少时，曾在一次负重深蹲中造成了膝盖受损，经过几个月的医治，他恢复了健康。

二十年过去了。人到中年的Z先生，在又一次剧烈运动中，又呈现出类似的疼痛。

就医以后，医生告诉他，这是原来留下的病根，原来的伤痛被激活了。

虽然，Z先生的伤病是生理层面的，但和心理创伤亦有着相似之处。伤病看似痊愈了，但当有着类似的刺激源，又会再次被激活，呈现出和当初类似的疼痛。

那些曾经的经历留下了不舒服的负面情绪体验，就会形成创伤记忆或创伤体验，当原来的那个类似的刺激物再次出现，大脑便激活了曾经的创伤记忆。

众所周知，人的信息采集主要来自于五大感官——眼耳鼻舌身。早年不良的体验刺激带给当事人负向的情绪体验，这些情绪体验会以躯体记忆的方式潜存在潜意识里形成心理创伤。当早年的刺激源再次出现时，就会出现生理性的反应。一朝被蛇咬，十年怕井绳，说的就是这个原理。

现在，我们来讨论一个热词：PTSD。为此，我要先讲一个发生过的案例。

X先生在2008年经历了大地震，家人在灾难中全部罹难，只有自己一个人幸存。

他亲眼看见了地震夺去家人的惨烈过程，自述永生难忘。

从今往后，只要看到有关于地震的视频、画面，哪怕是“地震”两个字的出现，他都受不了。

原先那些悲痛欲绝的情绪体验，那些悲惨的画面会不由自主地浮现出来，让他痛苦不已。

X先生的案例，是非常经典的PTSD创伤形成过程。关于地震的文字、画面或是视频，对他来说都是强烈的刺激源，诱发并激活了他的创伤记忆。

生命个体经历的刺激源，对他们日后的生活产生了持续的影响，内化进了潜意识层面，形成了PTSD。如果有相似的刺激源再度出现时，创伤就将被激活，个体呈现出与原来相似的情绪情感体验。一般来说，创伤的严重程度跟再次表现的情绪情感体验的程度呈正相关。

对于青春期的孩子，作为父母，我们要尽量避免他们因为刺激产生心理创伤。一旦产生了心理创伤，我们就一定要留意那些触发创伤的类似刺激源，让孩子免受伤害。这不是克服或者暴露疗法能够解决的创伤。

除此之外，家长要努力去给孩子灌输——有勇气的生活不一定是不承认自己有创伤，也可能是接纳自己的创伤。