第2课 循环系统与运动系统

生命之泵——心脏

心脏位于胸腔内膈肌的上方，是人体最重要的器官之一，发挥着重要的作用。

生命之泵

心脏在我们的身体里，就像一个小“水泵”，它负责推动身体中的血液循环流动，把血液抽上来排出废气，再把新鲜的氧气和养料通过血液运进身体里，并带走身体里产生的废气、废料，使身体维持正常的代谢功能。我们不停地呼吸，血液不停地流动，所以心脏也必须不停地跳，一旦心脏停止跳动，人就会死。

适量运动

积极参加适量的体育运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢、防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，从事适当的体力活动有助于增进血液循环，但要避免过于剧烈的运动。

心跳与年龄

我们把心脏在单位时间（1分钟）内跳动的次数，叫作心率。心率随年龄、性别和健康状况而不同。正常变动范围一般为 60~100次／分钟。

小朋友的心脏跳动得要比成年人快，因为小朋友正处在身体发育的时候，需要很多的氧气和养料，排出的废气也多，所以心脏就跳得很快，好让血液流得快一些。一个训练有素的运动员，每分钟心跳只有五六十次，比普通人慢 10到 20次。这说明他们的心脏收缩更为完全，在同等的时间里，收缩较少的次数便能满足机体的需要。经科学测定，常参加体育锻练的人与不锻炼的人比，心脏搏动更加有力，心脏每跳动一次输出血量要多。输出血量多，心脏功能强。心跳次数较少，老化的进程也慢，最终就表现为寿命的延长。可见，若想延年益寿，就应该积极锻炼。

课后精练

1. 心脏分为　　　　　、左心室、右心房、　　　　　四部分，位于胸腔内　　　　　的上方，是人体最重要的器官之一。

2.正常的心跳速率是　　　　　次 /分钟。

3.小朋友的心脏跳动得为什么比成年人快？

答案

1.左心房 右心室 膈肌　2. 60~100。　3.因为小朋友正处在身体发育的时候，需要很多的氧气和养料，排出的废气也多，所以心脏就跳得很快，好让血液流得快一些。