第74章 痰湿体质者的养生要领

肥胖的人，多数属于痰湿体质。

1.在冷热上，痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要预防湿邪侵扰。

2.在饮食上，多吃些蔬菜、水果，特别是具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如海蜇、...