〔推荐序一〕
那些被惯性忽略的人与事，才是生命的本质

阿伦·沃菲尔特（Alan Wolfelt）说：“陪伴是保持静止，而非急着向前行；是发现沉默的奥妙，而非用言语填满每一个痛苦的片刻；是用心倾听，而非用脑分析；是见证他人的挣扎历程；而非指导他们脱离挣扎；是出席他人的痛苦，而非强加秩序与逻辑；是与另外一个人一起进入心灵深处探险，而非肩负走出幽谷的责任。”

哀悼，是种回应失落的分享。不愿进入哀悼的人，也难愈合。

作者服务于癌症心理领域，是陪伴当事人哀悼的心理工作者。然而，并不是每个人都有能力，或者能放心，把自己内在的悲伤展现于外。

“陪伴病人去谈自己的无力感是我工作中与病人会谈的重要内容，唯有看见自己的无力感，才有可能慢慢地调适心理状态……”

有时候靠个人的力量，去面对可能即将离开这个世界的现实，那股压倒性的哀伤，让人却步。然而，自己内在的无力感不被接纳，心理上的调适就不会那么顺利，那么，自己跟自己的关系，以及自己与他人的关系，都将连带着受到影响，包括辛劳疲惫的看护者。

死亡教导我们的是，几乎所有的事都能喊暂停。它的现身，让我们看得更清楚，之前我们到底活成了什么样子。

“将近四十岁左右的姗姗，被诊断出肾脏癌末期，她是家里最小的女儿，她自认为从小就是家里最听话、最累的那个，忙着照顾父母的情绪，没有自己的生活。姗姗没有所谓的好朋友，也没有伴侣，在心理需求上无人可倾诉，这几年是藉由不断赚钱来弥补内心的失落。在她这样说的同时，我心里想的是——这不也正是许多人的写照吗？”

大部分的人，或者有伴侣，或许有些友谊，然而依旧不能理所当然地在人前呈现真实的自己。即使在喧闹的人群中，也有人同时怀抱着寂寞。

当我们从忙碌的生活中停下来之后，我们才发现，我们原来遗失了身边的关系。

“我知道，疾病只是额外的压力源，让他最感困惑的都不是这些，他是透过疾病理解到自己内在一直以来最重视的东西——亲情。”

我推荐这本书，很重要的一个原因，是它提醒了我们一些重要的事情——那些重要，但又被我们习惯性忽略的人与事。有好几个故事，都围绕着这个主题述说。

死亡也像警报器，它告诉我们，我们的内在疏于整理，我们的眼光一直向外而移不回来。要移回来，有些重要的事，等着我们处理。譬如，对生之眷恋，对我们紧紧抱持着的种种“应该”，要试着一点一点放下了。

这是一本面对生死议题，或者陪伴他人度过失落阶段的重要范本。有故事、有常识、有眼泪、有专业，跟各位朋友分享。愿我们藉着此书，更明白怎么活，更懂得把握。

著名临床心理师

洪仲清