第5章 M——给自己多留点时间

“为你的局限而辩解，那你就真的把自己局限在里面了。”

——理查德·巴赫（Richard Bach）

理查德·巴赫的这句话非常有力。在你的人生中，你肯定也遇到过这种情况。还记得特蕾莎吗？她有一份全职工作，有三个学龄儿童和丈夫要照顾。她想都没想过她拿到博士学位的梦想能得以实现。那个时候，她根本连想的时间都没有，更别说去报名一个课程了。她忙是有一些道理的，尽管并不全是真理。的确，她实在是太忙了。她完全没有时间留给自己，她没有时间做运动，没有时间见见朋友，甚至也没有时间和丈夫过一下二人世界。

当特蕾莎和我第一次谈到她的梦想，以及她在生活中的目标时，她告诉我她非常希望能有更多的时间。她告诉我，她想要更多时间去做她正在做的事情。虽然她热爱她的工作，她的家庭和家里的一切，但是她却从未觉得自己有足够时间做各种事情。在她的内心，她经常听到一个声音对她说：“那我呢？那我的目标和梦想怎么办？”可是，当她渴望自己有更多的时间时，她却听不到这个声音。取而代之的是另一种声音：“你一定要把这一切都完成了。其他女人都能做到，为什么你不可以呢？你是不是有什么问题？”

你能想象这种消极的想法导致了什么吗？也许你也有类似这样的想法，所以你肯定知道接下来会发生什么。特蕾莎的想法让她陷入了一种恶性循环，形成了一个强大的、向下的漩涡。她催促自己动作加快，做越来越多的事情，而在她的内心，她始终听到那个声音对她说：“你做得还不够。你还有这个，这个，那个要完成。”其实，对于实际上她要完成什么，那都无关紧要。那只是一种催促的声音，所以它每一次的内容都是差不多的，尽管具体的事项可能有所不同。如此下来，特蕾莎觉得自己的努力永远都不够，她觉得自己得不到任何鼓励和希望。她感觉就要从生命中的跑步机上跌下来一样，而且她也不晓得该怎么样停下来，让自己过得不一样。跑步机在不断加速，她只能继续强迫自己，直到自己透不过气，更糟糕的是她看不到任何出口。她感觉她的人生跑步机就停在悬崖边上，如果有一步走错，一步走得太慢，她就会从悬崖边上摔下去。