膳叔的快手儿童营养餐
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太阳蛋烤吐司

食材

吐司 4片

鸡蛋 2枚

火腿肠 2根

芝士碎 适量

豌豆 30g

玉米粒 30g

做法

1 豌豆和玉米粒洗净,火腿肠切丁备用。

2 把2片吐司用模具挖空。

3 将挖空的吐司叠在完整的吐司上。

4 把鸡蛋打入吐司中间,放上蔬菜丁和火腿丁。

5 在表面均匀撒上一层芝士碎。

6 放入预热165℃的烤箱,烤10分钟。

7 烤至芝士融化,鸡蛋凝固即可。

特色点评

豆类与粗粮是孩子的饮食中容易缺乏的食材,这样搭配孩子会更喜爱。