膳叔的快手儿童营养餐
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香蕉吐司卷

食材

吐司 2片

牛油果 1个

香蕉 2根

做法

1 牛油果切两半,去除果核,取出果肉,切成块。

2 将牛油果块用料理机捣成泥。

3 切掉吐司边,用擀面杖将吐司擀薄。

4 把牛油果泥均匀地涂抹在吐司上。

5 香蕉去皮,放在吐司一端,切去两头多余的部分。

6 用吐司卷好香蕉,轻轻按压卷实。

7 把吐司卷切小段即可。

特色点评

牛油果与香蕉均富含膳食纤维,可帮助孩子预防便秘。