脾胃兼顾才是真的好

形容友谊深厚的“肝胆相照”，从中医的角度看，肝和胆是相表里的，二者相互照应，和谐共存，一旦一方出现问题，都会影响到另一方。脾和胃的关系也与此类似。

脾胃唇齿相依

脾和胃也是相互照应、相表里的。胃出现了病症就会伤及脾，脾有问题也会影响胃。可以说，人体的气血充足与否，主要取决于脾和胃的共同作用。

《脾胃论·脾胃胜衰论》中说：“面热者，足阳明病。胃既病，则脾无所禀受，脾为死阴，不主时也，故亦从而病焉。”面红发热多是胃经上出现了问题。胃一旦生病，受纳的食物就会减少，脾不能为全身运送充足的营养，自然也会生病。

《脾胃论·脾胃胜衰论》中还说：“形体劳役则脾病，脾病则怠惰嗜卧，四肢不收，大便腹泻；脾既病，则其胃不能独行津液，故亦从而病焉。”

从中医的角度看，劳累过度会伤及脾气，脾气亏损，脾的运化功能减弱，就无法很好地为全身运送水谷精微，人就会出现犯困、四肢无力、大便腹泻等表现。脾一旦生了病，胃就不能正常运化津液，也就跟着出问题了。

脾胃同养才健康

所以在养生甚至日常生活中，不要单独只顾及脾或胃，而要把两者都兼顾到，才能保持身体健康。

有很多人不注重饮食，或是吃一些损伤脾胃的食物，或是饥一顿饱一顿，或是凉一口热一口，这样很容易出现胃病。而且在快节奏的生活和紧张的工作学习的情况下，很多人都忽略了休息的重要性，过度劳累，就会伤及脾气。所以健康的身体，需要健康生活习惯和饮食共同来实现。

西瓜沙冰类的寒凉食饮，吃多了会伤胃。