艾灸前必须知道的小细节

艾灸有很多好处，而且方法简便又安全。古往今来，使用艾灸治疗的人无数，但是有些人不能艾灸，还有一些情况也需要慎重对待。

哪些人不能艾灸

1.患急性病症者，如胃肠穿孔不建议艾灸。

2.不明原因的高热昏迷者不宜艾灸。

3.身体极度虚弱者。

4.身体经过人工注射“硅胶”等丰体美容之物者，这类人要谨慎做艾灸，在做艾灸之前要充分沟通。

5.精神病患者及其他不适于艾灸的重症患者也要慎用艾灸。

6.骨折、有创伤者。

7.无行为能力者。

8.戴隐形眼镜者不建议灸头面部。

注意：不能艾灸，也是因时因情因人而异，需要从辨证和得法的角度来施灸。

这些情况下不能艾灸

1.极度疲劳。

2.过饥、过饱。

3.醉酒。

4.大汗淋漓、情绪不稳：大汗之后，不宜艾灸；情绪激动或精神病发作期间不宜艾灸。

5.女性经期。（注意：月经正常的女性，不需要艾灸，如果做了艾灸会增加出血量。但月经有血块、色黑、质暗者，可以在经期艾灸，这是一个很好的治疗时机。）

6.某些传染病、高热、昏迷、抽风病人生病期间。

7.身体极度衰竭，形瘦骨立。

有些部位艾灸要慎重

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。眼球属颜面部，也不要灸。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处。

3.妊娠期女性的腰骶部、下腹部。

4.乳头（男女）、阴部等。

5.关节部位不要直接灸。

6.大血管处、心脏部位慎灸。大血管处不建议采用化脓灸的形式，建议采用温和灸、器械灸。对于心脏部位，也是要看情况的，尤其是做了“支架”之后，应慎重。

7.会阴部可以灸，尤其是会阴穴，可以采用艾条灸、坐熏的方式。会阴部的尖锐湿疣可以采用直接灸的方式，同样做成小艾炷，一般灸5或7壮^[1]，直至湿疣脱落。

抽水马桶是会阴灸最好的灸具

找木板或纸板之类，把马桶的排水孔挡住，上置铁盖或瓷盘来隔火。将普通艾条，折3~4厘米，点燃艾条一端，平放在隔火的容器上。火源距离马桶的坐垫，保持15~20厘米的高度，以有温热能耐受为最佳距离。

艾灸以午时（11~13点）最佳

古人施灸时，非常重视时令气候对人体的影响。他们认为暴风雨、雷电等恶劣天气，会致阴阳交错，诸经脉络不行，在这种天气艾灸，会使人短寿。

艾灸通常选择在白天，以午时（11~13点）最佳。一般情况下，晚上不建议做艾灸，当然有些病症除外，如失眠症要在临睡前施灸。

饭前饭后能不能艾灸

其实艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以灸，因人因情因时而用。

饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿，不要空腹施灸。饭后只要不是太饱，建议饭后半小时再进行艾灸。

早晚都可以艾灸，但是阳气不足的人，在白天艾灸效果会更明显。

不是所有穴位都能艾灸

古代文献记载灸的禁忌颇多，禁灸的穴位就有45穴之多。从现代的知识来看，有些穴位是不需要禁灸的，施灸反而有切实的效果。如灸鸠尾治癫痫，灸隐白治血崩，灸心俞治夜梦遗精，灸少商治鼻衄，灸犊鼻治关节炎，灸阳池治耳聋，灸白环俞治白带，灸石门治经闭，灸髀关、腰阳关、伏兔、阴市治疗下肢痿痹等。

但有些禁忌是有道理的，因为这些穴位均分布于头面部、重要脏器和浅表大血管附近，以及皮薄肉少筋结聚的部位。在头面部穴位如哑门、睛明施灸可能会留下瘢痕，在大血管浅表处穴位如人迎施灸容易损伤到血管。还有一些穴位位于手或足的掌侧，如中冲穴，这类可能在施灸时较疼痛，易造成损伤，而且容易引起脏器的异常活动。

艾是除寒湿的“纯阳之品”

艾草俗称百草之王，李时珍在《本草纲目》中称其“生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”。

端午“采艾”的民俗

端午“采艾”习俗经过了几千年的演变，其文化内涵也在演变，或增或减。诞生之初，其意是防病祈求平安。

长江中下游一带，潮湿闷热，易生湿病，艾蒿是一种随处可见的植物，可入药。而端午节起初和祛病、辟邪、保健等观念也分不开，因为五月在古人心中是“恶月”（其实就是气候潮湿，容易产生瘴气，人体易被侵袭），如何平安度过此月，便产生了驱邪护生的巫术活动。

艾草能预防疾病，治疗疾病，那么民间便联想将艾草挂在门口就能防止病毒进屋，大有“门神”的功能。

端午节采艾插门旁之意由“以禳毒气”到“以禳不祥”，意义有所扩大。现在“采艾”渐渐变成了一种娱乐活动，来增加生活乐趣。但文化具有稳固性，在不断变异中生存下来，时代不断赋予它新的内容，新的表现方式。

用艾草来寻找水源

相传古人行军打仗或在沙漠中行走，在出发之前，需要携带一些艾草，以便寻找水源。故有“山泽通气，沙中取水”的典故。

沙中取水的具体做法是：在沙漠地区挖一个坑，取艾绒（干艾草）放在坑中点火，观察四周，发现有气体升腾的地方，此处即是水源，下挖可得水。说明艾草的燃烧有非常好的通透性和走窜能力。

艾叶的药用价值

《本草从新》称：“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午节前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有温经通络之效。

故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称：“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”在临床上，艾叶除了可加工制成艾条、艾炷燃烧灸用之外，它还常与其他中药组成汤药供人内服。如中医妇科中的“胶艾汤”“艾附暖宫丸”等处方中均有艾叶。

“艾”又名“冰台'

“艾”，《尔雅》载其别名“冰台”据《博物志》解释：“削冰令圆，举而向日，以艾承其影，则得火，故名冰台。”用冰取火是古代劳动人民聪明才智的体现，人们发现艾绒是一种很好的易燃物，而艾绒也很容易保存。在冬天，把大冰块磨成椭圆形（类似凸透镜），对着太阳进行聚光，用艾绒作为取火物取火。

6招教你挑好艾

艾绒是艾条的主要原材料，艾绒的质量直接影响到施灸的效果，而艾绒的质量与艾叶的新陈有密切关系。

陈艾要好于新艾

采收一年之内的艾叶称为新艾，它性燥、烟大、味烈、燃烧速度快、火力暴猛，不仅易灼伤皮肤，而且易伤及经脉，耗损元气，不能长期灸用。

李时珍在《本草纲目》中讲：“凡用艾叶需要陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌。”熟艾就是陈艾，一般存放三年以上可称为陈艾。陈艾火力温和，温度平缓，烟少，渗透性强，热能堆积效果明显。

蕲（qí）艾是品质最好的艾叶

艾叶中以蕲艾最好。在明朝，七尖蕲艾叶曾是进贡皇宫的御品。药物学家李时珍更是对蕲艾推崇有加，并记录在《本草纲目》中：“自成化以来，则以蕲州（蕲春旧称）者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”那是因为蕲艾挥发油含量最高，而且黄酮含量也最高。

那么如何分辨艾绒的优劣呢？主要是从绒、色、味、火、烟、灰六个方面入手。

[1] 壮：每燃烧1个艾炷称为1壮或1炷。