刮痧的注意事项

1. 应避风，注意保暖。面部刮痧后半小时方可到室外活动。

2. 空腹、过度疲劳时不宜刮痧，至少饭后半小时才可进行腹部刮痧。

3. 不宜做连续大面积刮痧治疗，每次治疗时间不宜过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。如需刮拭部位较多时，可交替选择经络穴位与全息穴区刮拭。

4. 刮痧治疗时，不要过分追求痧的出现，防止刮拭过度，消耗正气，或造成软组织损伤。

刮痧时皮肤毛孔处于开泄状态，注意避风保暖，以免风寒之邪侵入体内。

5. 刮痧治疗后饮温水 1 杯，补充水分，促进代谢产物的排出。

6. 刮痧治疗后，一般约 3 小时后方可洗浴。

7. 严重的糖尿病、动脉硬化者，刮痧按压力应适当减轻；胸部肋骨，体瘦者的背腰部、背椎凸显处，按压力应适当减轻。

8.给儿童刮痧时，首先要做好沟通、安抚情绪，以免儿童哭闹影响刮痧疗效。给儿童刮痧时力度要轻，不可一味追求出痧，刮至皮肤微红或有少量痧出即可，以免损伤皮肤。小儿的穴位位置以及全息穴区的位置与成人的相同，但要注意在使用手指同身寸取穴法（详解见第 8 页）定位穴位时，要用小儿自己的手指来测量。