第20章 情绪指导量表的不同程度

第二十二章情绪指导量表的不同程度

你可能会说不同的情绪有不同的振动频率，但更准确的说法是：你的情绪是你振动频率的指示器。当你记得你的情绪表明你与源能量的一致程度，并且你感觉越好，你就越允许你与你想要的东西一致，那么你就更容易理解如何回应你的情绪。

与你自己的能量源绝对对齐意味着你知道以下几点：

•你自由了。

•你很强大。

•你很好。

•你就是爱。

•你有价值。

•你有目标。

•一切顺利。

在任何时候，当你思考的想法使你了解你的真实本性时，你与你真正是谁保持一致，因为这是绝对一致的状态。这些想法的感受方式是连接的终极情感。当您考虑车辆上的燃油表时，这种对齐状态将与油箱加满状态相同。

换句话说，想象一个带有等级或度数的量具或标尺，它指示你与你的源能量连接的（最充分的）允许的位置，一直到你与你的源能量对齐的（最空的）最具抵抗力的拒绝。

你的情绪量表如下所示：

1.   快乐/知识/授权/自由/爱/欣赏

2.   激情

3.   热情/渴望/幸福

4.   积极的期望/信念

5.   乐观主义

6.   希望

7.   满足

8.   厌烦

9.   悲观

10. 沮丧/恼怒/不耐烦

11. “压倒性”

12. 失望

13. 怀疑

14. 担心

15. 责备

16. 气馁

17. 愤怒

18. 报复

19. 仇恨/愤怒

20. 嫉妒

21. 不安全感/内疚感/不值得

22. 恐惧/悲伤/沮丧/绝望/无能为力

由于同一个词通常用于表示不同的事物，不同的词通常用于表示相同的事物，因此这些情绪词标签对于每个感受到情绪的人来说并非绝对准确。事实上，给情绪贴上单词标签可能会引起混乱，分散你对情绪指导量表真正目的的注意力。

最重要的是，你有意识地去追求一种被改善的感觉。感觉这个词并不重要。

一个有意识地提升你的情绪指导量表的例子

所以，在你的经历中发生了一些让你感觉糟糕的事情。没有什么听起来好，没有什么感觉好，似乎你是窒息，每一个想法都同样痛苦。描述你几乎持续的情绪状态的最好的词是抑郁。

如果你能全身心投入到行动中，你可能会做得更好；如果你能把困扰你的事情完全抛在脑后，专注于工作，你会感觉更好。有很多想法可以让你从抑郁中解脱出来。然而，在振动上，你现在无法访问它们中的大多数。但是，如果你的意图是找到一个感觉更好的想法，任何想法，并且你有意识地意识到这个想法的感觉，你可以立即开始提升情绪指导等级。这实际上是一个思考一个想法，任何想法的过程，然后有意识地评估新想法是否能让你从之前的想法中解脱出来。所以，你想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊。

让我们假设有人说了一些让你生气的话，或者有人没有遵守她的诺言。当你关注这个愤怒的话题时，你会注意到你确实从抑郁中得到了一些缓解。换句话说，在这个愤怒的想法中，你不再有任何呼吸困难。幽闭恐惧症的感觉已经解除，你确实感觉稍微好一点。

现在，这是有效利用你的情绪指导系统的关键一步：停止，并有意识地承认，你选择的愤怒思想确实比它所取代的令人窒息的抑郁感觉更好。在有意识地认识到你改善了的振动时，你的无力感软化了，你现在正沿着你的情绪指导等级上升，回到与真正的你完全联系的道路上。

为什么有人要阻止我更好地感受愤怒？

通常，从一个非常抵抗的振动，如抑郁或恐惧，你已经本能地，甚至无意识地，发现了愤怒的止痛思想。但是有很多人让你相信你的愤怒是不恰当的，但是当然，他们不在你的内心，所以他们感觉不到愤怒的想法实际上是他们经常建议你不要生气的改善。。。只会让你回到以前的抑郁状态。但是，当你有意识地知道你选择了一个愤怒的想法，并且它给你带来了解脱，那么你就可以有意识地知道你可以从愤怒的想法转移到一个抵抗力较低的想法，比如挫折，然后提升情绪引导量表，你就可以回到你的完全一致。

为什么你的一点点进步都有这么大的价值

当你有意识地意识到你在哪里，你也知道你想去哪里，你有一种方法来理解你是否被指向你想去的方向。。。那就没有什么能阻止你了。你似乎无法控制自己的生活经历，主要是因为你没有意识到自己正朝着哪个方向前进。如果你没有意识到自己的情绪以及它们的含义，你常常会离开你真正想去的地方。

有很多词用来描述情绪，但实际上只有两种情绪：一种感觉良好，另一种感觉糟糕。而情感尺度上每一个递增的地方都只表明了对强大的、纯粹的、积极的能量源的容许程度。最完整的连接状态，感觉像是快乐、爱、欣赏、自由或知识，实际上是在表达你自己的自我授权感。而最完整的断绝状态，感觉像绝望、悲伤、恐惧或沮丧，实际上是在表达你自己被剥夺权力的感觉。

当你能够有意识地使你的感觉得到哪怕是最轻微的改善，这是非常有价值的，因为即使是在情绪上的小小改善中，你也可能重新获得一定程度的控制。即使你可能没有完全行使你的控制权，让自己完全回到与你的全部力量的完全连接中，你也不再感到无能为力。所以，你现在不仅可以在情感层面上跋涉，而且相对容易。

只有你知道选择愤怒是否适合你

如果一个严重抑郁的人能够有意识地发现愤怒的想法得到了缓解，更重要的是，能够有意识地意识到他是故意选择了愤怒的想法，那么他会立即恢复对自己力量的感觉，他的抑郁就会消失。现在，当然，重要的是他不要继续呆在愤怒的地方。但是，从那个愤怒的地方，他现在可以得到沮丧的缓解想法。

有许多人还不了解情绪的振动内容（甚至不了解情绪是什么或其存在的原因），他们以极大的力量反对愤怒的投射。因为大多数人不喜欢与愤怒的人在一起，而且大多数人会自私地希望愤怒的人回到他们以前无力的抑郁状态，因为他们的抑郁通常是向内的，而他们的愤怒通常是向外推向附近的人。

你之外的人不知道你所选择的愤怒思想是否对你有所改善；只有你能从自己的解脱中知道——任何想法都是恰当的。除非你决定用你的感觉来引导自己，否则你就无法朝着自己的愿望稳步前进。

“我正在尽我所能充分利用它”

如果那些观察你的人明白你无意保持愤怒状态，他们可能会感觉更好。如果他们知道你更大的计划是克服你的愤怒，然后通过挫败，从压倒性的乐观到信念，再到你知道一切都很好，他们可能会对你现在的处境更有耐心。

有许多人只是自然而然地从沮丧或恐惧的无力感转变为愤怒，以此作为一种自我生存的机制，但当他们遇到家人、朋友和顾问对他们愤怒的不恰当性的如此多的反对时，他们又回到了无力感，只是一次又一次地重复这个循环：从抑郁到愤怒，从抑郁到愤怒，从抑郁到愤怒。。。

重新获得个人授权和控制的美妙感觉的关键是，现在就决定，无论你感觉有多好或多坏，你都要尽最大努力充分利用它。当你一次又一次地这样做的时候，在很短的时间内，你会发现自己处在一个感觉非常好的地方。这就是它的工作方式！

“如果我能从情感上达到目的，我就能到达任何地方”

“现在我要找到我能想到的最好的感觉。我要去寻求更多的解脱，更多的解脱，更多的解脱。”记住：

•愤怒让你从沮丧、悲伤、绝望、恐惧、内疚或无力中解脱出来。

•复仇让你从愤怒中解脱。

•愤怒会让你从复仇中解脱出来。

•责备会让你从愤怒中解脱出来。

•压倒性让你从责备中解脱出来。

•刺激会让你从压力中解脱出来。

•悲观让你从愤怒中解脱出来。

•希望让你从悲观情绪中解脱出来。

•乐观让你从希望中解脱出来。

•积极的期望让你从乐观中解脱出来。

•快乐让你从积极的期望中解脱出来。

随着时间的推移，通过练习，你将变得非常善于理解你的情绪引导系统告诉你什么。一旦你下定决心，不断地寻求情绪改善所带来的解脱，你会发现自己大部分时间都感觉良好，并将所有你想要的东西都融入到你的体验中。

为了理解发生在你身上的一切，关注你的感受是必要的。当你寻求更好的感觉时，你的感觉和你所发现的解脱感是你对你的体验所吸引的东西的唯一真实衡量。

“但是那些渴望不去渴望的人呢？”

我们将欲望的感觉描述为对新的可能性的美妙感知。欲望是一种新鲜、自由的感觉，期待着美妙的扩展。欲望的感觉是真正的生命的感觉流经你。但是，许多人在使用欲望这个词时，感觉到了完全不同的东西。对他们来说，欲望常常感觉像渴望，因为当他们专注于他们想要体验或拥有的东西时，他们同样意识到它的缺失。因此，当他们使用欲望的话语时，他们提供了一种缺乏的振动。他们开始认为欲望的感觉就像想要他们没有的东西。但是在纯粹的欲望中没有缺乏的感觉。

所以，如果你记住，无论何时你提出要求，它总是被给予的，那么你的每一个欲望现在都将是纯粹的不受抵制的欲望。

许多人渴望的东西，他们目前没有充分地生活，在某些情况下，他们已经渴望了很长一段时间。所以，他们想到他们想要的东西，然后他们想到没有它。随着时间的推移，他们开始相信他们的感觉（当他们思考他们想要什么，并意识到他们没有，但无法找到如何得到它）就是欲望的感觉。但他们不是处于纯粹的欲望状态；他们处于欲望被抵制的状态。通常，他们的振动更多的是关于他们想要什么的缺失，而不是他们想要什么。

他们甚至没有意识到自己在做什么，他们在振动中把自己与自己的欲望分开，所以随着时间的推移，他们开始相信这种迟钝的、未实现的、得不到想要的东西的感觉才是真正的欲望的感觉。

有人对我们说：“亚伯拉罕，我被教导说，我不适合有任何欲望。我被教导说，欲望的状态会阻止我成为我应该成为的精神存在，我的幸福状态取决于我释放所有欲望的能力。”我们回答说，但是你的幸福状态，或者你的精神状态，不是一种欲望吗？

我们在这里不是为了引导你们走向或远离任何欲望。这是我们的工作来帮助你们理解，你们是你们自己经验的创造者，你们的欲望将自然地从你们在这个环境中，在这个身体中的经验中诞生。这是我们的愿望，帮助你们进入与源头的完美结盟，这样你们就可以实现你们愿望的创造。

我们理解为什么有些人会建议，如果你释放你的欲望，你会感觉更好，因为你感受到的消极情绪是由于你当前的振动和你欲望的振动之间的振动差异。但是释放欲望是让你自己进入一致的艰难之路，因为整个宇宙都准备好帮助你产生另一个新的欲望。因此，一个更容易与你的源头保持一致，从而感觉更好的方法是努力释放你的阻力。

你的欲望是不是觉得是下一个合乎逻辑的步骤？

你的想象能力将帮助你更快地完成接下来的逻辑步骤。你可以在你的想象中找出其中的错误；你不必去做一些小事情和更大的事情，你可以在你的头脑中完成。我们不是在谈论下一个逻辑行动步骤。我们在谈论如何运用你的想象力，直到你对你的远大梦想如此熟悉，以至于下一个合乎逻辑的步骤就是实现它。

例如，一位母亲和她的成年女儿正在考虑在一个美丽的地区购买一所可爱的房子，并创建一个美妙的床和早餐设施。女儿对母亲说：“如果我们能找到一种方法来实现这一点，这将使我终生幸福。如果这一点能够实现，它将弥补所有我想要但却没有实现的事情。”

我们解释说，她的欲望的振动还没有达到允许这种体验显化所需的纯净位置。当你的欲望感觉如此之大以至于无法达到时，它就不在显化的边缘。当你的欲望让你觉得它是下一个合乎逻辑的步骤，那么它就在显化的边缘。

一旦你感觉自己掌控了一切，你就会享受这一切

你可以通过你的感觉来判断你的振动是否在你现在允许宇宙力量将你的欲望传递给你的地方。。。或者不是。通过练习，你将知道你是否处于显化的边缘，或者它是否仍处于形成阶段，但最重要的是，一旦你控制了你的感觉，你将享受这一切：

•你会喜欢接触各种各样的对比，这有助于你确定你的欲望，你会喜欢你自己的欲望的感觉，这是从你自己有价值的角度出发的，是从你身上流出的。

•当你不是你自己欲望的振动匹配者时，你将享受你的意识觉知的感觉，并且你将享受故意使自己回到与你的欲望振动对齐的感觉。

•当疑虑消失，安全的幸福感取代疑虑时，你会感到轻松。

•你会喜欢感知即将发生的事情，你会喜欢看到事情开始就位，你会喜欢见证你欲望的表现。

•你会陶醉于你有意识地意识到，你故意将你的欲望塑造成一种真实的方式，就好像你用自己手中的粘土创造了一座雕像一样。

•当你一次又一次地将自己的感受与自己经历的成果结合在一起时，你会崇拜这些感受。

整个宇宙的存在是为了在你内心产生新的赋予生命的欲望，当你跟随自己的欲望流动时，你会感到真正的活着，你会真正的活着。