先激发兴趣，然后才能提升记忆的效率

科学研究表明，人们一旦对某种活动或某个事物产生兴趣，就会倾注热情，就能提高从事这种活动的效率。记忆力的增强便是效率的提高的表现之一，人们面对有兴趣的东西，往往会增加记忆的积极性，从而表现出很强的记忆力，因此，对于学生来说，要想提升自己对知识的记忆效率，就要在平常的学习和生活中有意识地激发自己的兴趣，从兴趣出发，记忆效果会更理想。兴趣也是我们求知欲的体现，是记忆过程中最活跃的因素，古今中外许多科学家、发明家取得伟大成就的原因之一，就在于由浓厚的兴趣所产生的强烈的求知欲望。

人们常说“兴趣是最好的老师”，哈佛教授曾说：“热情的态度是做任何事的必备条件。任何学生，只要具备了这个条件，都能获得成功。”科学家丁肇中用6年时间读完了别人10年的课程，最后发现了“J粒子”，是第一位获得诺贝尔奖学金的华人。记者问他：“你如此刻苦读书，不觉得很苦很累吗？”他回答：“不，不，不，一点儿也不，没有任何人强迫我这样做，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验；因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜待在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我要探索的东西。”

一个人爱好学习，勤奋读书，就会学有所获。任何人，只要具备了学习的热情，无论外在条件多么艰苦，他们都能汲取到知识带来的营养。而如果你被动地学习与记忆，那么，你就只能停留在知识的储存和记忆上而不能正确地运用它，你的学习就会是低效或者无效的。微软公司全球副总裁李开复说过，如果我们将学过的知识忘得一干二净，最后剩下来的东西就是教育的本质了。所谓“剩下来的东西”，是指自学的能力，也就是举一反三或无师自通的能力。

同样，生活中的学生们，你们只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向并集中在学习的对象上，使感官知觉活跃，注意力集中，观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富。你们只有激发和强化学习的内在动力，才能调动学习的积极性。

人生路需要自己走，学习与记忆的过程同样如此。学习是一件幸福的事，只有具备这样的心态，把学习知识当成人生乐事，你才会孜孜不倦地追求知识，才能提升记忆力。

生活中，我们经常会发现一些记忆力优秀或超常的人，他们的记忆能力是在强烈的学习兴趣基础上勤恳学习和练习得来的。为此，我们每个人都需要有意识地培养自己对学习的热情，我们可以做到：

1.积极期望

积极期望就是从改善学习与记忆者自身的心理状态入手，对于自己不喜欢的学习内容，告诉自己并让自己相信它是非常有趣的，自己一定会对它产生信心。想象中的“兴趣”会推动我们认真学习它，从而逐渐对学习产生兴趣。

2.从可以达到的小目标开始

在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力便可达到的目标开始。不断的进步会增强学习的信心。

3.了解学习与记忆目的，间接建立兴趣，培养热情

学习与记忆的目的，是指你要明白，学习的结果是什么，为什么要学习，为什么要记住材料，这一过程多半都是要经过长期艰苦努力的，这种艰巨性往往让人望而却步，所以要认真了解学习的目的。如果你能对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习，从而对学习发生浓厚的兴趣。

4.培养自我成就感，以培养直接的学习与记忆兴趣

在学习与记忆的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到什么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标，则给自己小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西；有中进步、实现中目标，则给自己中奖励，如买自己喜欢的一本书画或一件乐器等；有大进步、实现大目标，则给自己大奖励，如周末旅游等。这样有助于产生自我成就感，不知不觉就会建立起直接兴趣。

总之，兴趣是最好的老师，这话并不是毫无根据的。如果你对学习毫无兴趣，那么，即使花再多的时间，也是徒劳，也难以记住那些知识点。要想建筑成功的大厦，就必须有先天的或经后天培养而成的兴趣基础。有了兴趣，才有可能培养和形成敏锐的感觉与反应，累积可供运用和发挥的技术与技巧。有了兴趣，才有无穷的动力使你在某个领域当中越钻越深。有了兴趣，才有勤奋，有了勤奋，才能成就辉煌和成功。