领着女儿走出抑郁的沼泽地

请看下面这个例子，或许阁下的女儿曾经也有相似的经历，因为它太典型了！

小翠从小天资聪颖，连续跳了几级，被老师、同学视为“小神童”。这不，13岁的她就已经是某省重点中学高中一年级的学生了，父母心里也自豪无比，并早早地为女儿准备了出国留学的资金。

可是，一件小事几乎毁了这一切。

为了高一上学期期末考试，小翠做了充分的准备，也许因为用功过度，她患了重感冒，连续发了几天高烧。

“这次别考了吧！”父母关切地说。

小翠一向好强，自从她听人说女孩子在小学、初中成绩优秀，到高中就会大滑坡的论调，她就暗下决心：“我就不会这样！”高烧稍一退，她就带着药片上了考场。

成绩并不坏，全班第18名，但英语只有62分。要知道，英语是她的强项，她10岁那年就与全市的优秀中学生同台竞技，夺得英语演讲比赛第一名！

这次打击对她来说太沉重了。整整一个寒假，她都郁郁寡欢，食欲不振，体重一下子减轻了12斤。又开学了，她却无心听课，不是喊头痛，就是嚷恶心，一星期倒要请两三天假，父母带她去医院做全身检查，却未发现任何异样。

后来去看了心理医生，父母终于恍然大悟：原来小翠的“病根”是在心里，她太小了，长期以来，在所处的环境中又一直如鱼得水，一旦遭受挫折，尽管在我们看来是极小的挫折，就因为情绪的急剧低落引起了抑郁症。

女孩子中大多数的抑郁症患者得病是由一定的心理因素引起的，常见的有父母离婚、亲人亡故或遭遗弃而与亲人分离；身体长期患有慢性疾病，学习长期受挫，或长期受困境的烦扰，如父母不和，对生活条件不满或经济困难等。

生活事件导致病症的发生，常涉及以下几个因素：

生活中的挫折，引起心境的改变，如悲伤、失望、无助等强烈而持久的负性情绪，破坏了感情生活的平衡；自尊心受到伤害，动摇了能力和品格的自信心，有较强烈的自卑感，总感到不如别人等；某些性格特点，依赖性强、被动性强，不开朗、胆小怕事，多思虑和易趋向厌世，这些性格特点均被视为抑郁症的温床。

抑郁会使女儿远离快乐，父母一定要及早发现女儿产生抑郁的苗头，及时帮助孩子摆脱抑郁的阴影。

1、经常向女儿询问父母所不知道的事情

父母要让女儿觉得，不管发生了什么事，父母都会和她一起应付处理的，让她根本不用害怕。当女儿在父母面前表露她的苦恼时，不要表现出惊恐、生气或不相信自己的女儿。听她完全讲述整个事情，尽可能更多地知道女儿所提供的详情。将女儿拉近身边，亲切地抚慰她，让她在心里感到父母会替代自己采取某些措施。

如果自己的女儿经历过某件可能对其造成伤害的事，那么父母就应该估计出可能的伤害程度，下面列出的一些症状可以帮父母对创伤程度做出评估：

女儿表现出明显的恐惧和焦虑感，且这种表象以前从没出现过；

女儿离群索居，对别人表现出明显不信任；

女儿愤怒、霸道，其程度远远超过从前任何时候；

女儿行为异常，比如抽搐、结巴或古怪；

女儿不断表现出忧郁症状，如哀伤、呆滞、暴躁、多动；

女儿内疚和自责；

女儿经常抱怨身体不舒服，比如肚子疼、头疼，或其他以前没有出现过的疼痛；

女儿突然对学校的家庭作业失去兴趣；

女儿的吃饭和睡觉习惯有明显变化；

女儿自虐、自毁，有事故倾向；

女儿行为“婴儿化”，表示想被视作“婴儿”。

以上所列举的11项症状中只要有一个症状持续一个月以上，就应该让女儿接受专业治疗与辅导。

2、及时对女儿进行心理治疗

心理治疗的方法一般有以下两种：

（1）认知心理疗法

认知心理疗法，即改变患者对现实、对自己的不正确的认识，进而使压抑的情绪好转起来。

（2）社交适应性训练法

社交适应性训练法，就是针对患者人际交往功能的缺陷及应付能力的不足，制定有关对策和程度，使患者通过模拟适应性训练，增加人际交往的信心，减轻悲伤、抑郁情绪。

另外，对抑郁的女儿进行心理辅导的同时，作为父母，首先要给她以关心和爱护，增强女儿战胜抑郁的信心。其次，预防女儿轻生，及时观察女儿的异常言谈和行为表现，当女儿流露出“不想活了”时，要加强安全监护。最后，女儿如少食或拒食，应多鼓励女儿进餐，选择营养丰富、色香味俱佳、易消化的食物，以促进其食欲。