有自信心才能有好记忆

一个正确的态度，对人们提高记忆力有很大的帮助。确切地说，正确的态度就是要有足够的自信心，只要人们相信自己能记住，那就一定能记住。事实证明，凡是对自己的记忆充满信心的人，记忆力都非常好。

自信心是进行记忆活动时最重要的心理准备之一。很多人总是认为自己的记忆力不好，其实并不是记忆本身的原因，而是人们缺乏自信心。大多数时候，我们都满足于自己的心理预言，认为自己只能够达到自己认为的水平，事实上，只要有自信心，我们的记忆能力就是无限的。

人们自身的态度对记忆力有很大的影响。心理学研究表明，在有信心的情况下记忆，要比没有信心的情况下记忆会更好。对记忆有自信，认为自己一定能记住，能极大地调动大脑神经细胞的积极性，使大脑神经细胞充分活跃起来，从而在大脑皮层当中产生一个很强的兴奋中心，同时抑制其他无关记忆的部位，使整个大脑神经细胞都为记忆信息这一个活动进行运动，这样大脑就会对记忆信息留下最深刻的印象，从而提高人们的记忆。而缺乏自信，会对大脑内部的神经细胞产生一种抑制作用，影响大脑对信息的接受、加工、储存和提取，降低大脑的工作能力，从而使得人们的记忆力降低，并且需要用到的信息也不能及时从大脑中提取出来。当一个人缺乏自信心的时候，总是会觉得自己什么事情都做不好。

没有自信心会造成一种恶性循环，缺乏自信心会影响人们的记忆效果，而记忆效果不好又会使人们的自信心越来越差。这种恶性的循环，对记忆效果的影响将更大。当一个人总是缺乏自信心，暗示自己的记忆力不行时，人们的记忆效果就会越来越低，本来能够记住的东西，也会变得记不住。

事实上，人们根本就没有必要对自己的记忆力缺乏信心，研究表明，人们的大脑有90%的能力处在未开发的阶段，人们可以放心地去记忆，不用担心大脑中没有地方存放。所以，我们完全可以用无比强大的自信，放心大胆地去记忆任何信息。

缺乏自信心是一种心理问题，想要改变这种情况并不是一朝一夕的。自信心需要一定的方法来培养。

第一，要进行有效的心理调节，抛弃自己心里面认为自己记性不好、记不住的想法和观念，去掉这种和记忆活动事实不符合的自卑感。要坚信自己的记忆力和所有人都是一样的，别人能记住的东西，自己也能够记住。同时要经常暗示自己和说服自己，把自信心深深地印在自己的脑海中。

第二，要按照一定的方法和策略进行记忆活动，而不是盲目地记忆，多积累一些成功记忆的经验，自信心自然就能得到提高。综合运用各种记忆方法和策略，扬长避短，找到最适合自己的记忆方法进行记忆，使自己能够记忆的东西越来越多，用这种事实来增强自身的自信心。这样，在人们的记忆能力得到增强之后，人们的自信心也逐渐提升，随着自信心的提升人们记忆的东西也越来越多，形成一个良性的循环，逐渐就能改变人们的记忆能力，从而提升人们的记忆质量，使记忆得到最大限度的提高。

当然，还有一个办法能够增强人们的自信心，那就是服用“超人药片”。“超人药片”是一种神奇的药品，普通人吃了“超人药片”之后可以拥有超能力，从而能够创造各种各样的奇迹。

那么在这里为什么说服用“超级药片”，能够帮人们在现实生活中取得好成绩呢？这个“超级药片”究竟是哪来的呢？实际上，“超人药片”只是人们想象出来的东西，在现实生活中并不存在这样神奇的药物，这里的“超级药片”并不是指我们生病时吃的那种药物，也并不是特定指代某种东西，它可以是吃的、穿的、用的等各个方面的东西，也可以是一个号码、一个数字、一段话等，这些都可能是“超人药片”。对于不同的人来说，“超人药片”也可能是不同的，但是它起到的作用却是相同的，那就是给人们带来信心、勇气和运气，帮助人们去做一些平时不敢想或不敢做的事情。事实上，这里的“超级药片”可以理解为人们的幸运物品。

在现实生活中，我们经常会发现一些很特别的事情：比如说在一些比赛中需要运动员选择号码的时候，有些人会要求一些特定的号码，因为他们认为那是自己的幸运号码，穿这个号码会给自己带来好运，并且会让自己感觉更有力量；还有一些人会在特定的日子穿上特定的衣服，比如说有人每次考试的时候，都会穿上固定搭配的衣服，因为这是他的幸运装束，能让他考出更好的考试成绩。

然而，事实上，幸运物品并不能够给人们带来自身实力上的提升。那么为什么会有很多人觉得使用了自己的幸运物品之后，自己的能力得到了提升呢？这主要是受到了心理因素的影响。

每个人都有一定的能力，但是当真正有机会展现自己的能力的时候，很多人并不能全部展示出来，这种情况很多时候是因为心理紧张或者是缺乏自信。

当人们心理紧张的时候，可能会产生一种短暂的遗忘现象，主要是因为这个时候大脑的精力全部集中在自己紧张的情绪上面，从而使大脑不能对储存在记忆系统中的信息进行正常提取，导致很多已经记忆的信息不能帮助自己，从而影响自己能力的发挥。比如说很多人在高考的时候取得的成绩，没有平时模拟考试的成绩好，大多数其实是由于人们在参加高考的时候过于紧张所造成的。

◇幸运物品对自信心的作用◇

遇到比较重大的事情，人们往往比较紧张，当有幸运物品放在自己身边的时候会有不一样的结果：

因此，幸运物品主要就是为了增强人们的自信心和消除紧张的心理。只要拥有强烈的自信心和不会产生紧张情绪的强大心脏，有没有这个幸运物品都不会产生问题。

当然，如果必须要借助外力才能够消除紧张心理和获得自信心，那么就可以为自己找一些幸运物品，可以是一套衣服，可以是一句话，可以是座右铭，可以是祷告的经文，只要在人们做事情之前给人们带来动力，消除紧张心理并且增加自信，任何东西都可以成为“超级药片”。