自信的人不容易发怒

和笑一样，人都会发怒。不过，这“愤怒”的情绪到底从何而来呢？生活中，人会对行为和结果进行一定的预测。如果局面失去控制、不在自己预想的范围之内，人会感到“不安”或“恐慌”。对于“不安”或“恐慌”的防卫反应或警告反应就会以“发怒”的形式体现出来。也就是说，当事情没有按自己预想的发展时，人就会产生愤怒情绪。

此外，人还有一种叫做“自尊感情”的情绪，就是人认为自己有价值的一种感觉。这和我们平常所说的“自尊心”不是一回事。如果有人对我们说“你这个人没有价值”“作为人，你不合格”这样的话，就会伤害我们的“自尊感情”。当“自尊感情”受到伤害时，人就会愤怒，这是出于保护“自尊感情”的本能。

“自尊感情”跟“自尊心”的明显差别在哪儿呢？“自尊感情”高的人，对于别人的侮辱也可以宽容对待。而自尊心强的人，是受不了别人的冒犯的。正因为“自尊感情”高，不管别人怎么说他，也不会影响他对自己的评价，因而不会生气。“自尊感情”低的人，只要受到一点不满意的评价，马上就会发怒。“自尊感情”低的人难以树立自信，需要从别人的尊敬中间接地获得“自尊感情”。因此，一旦别人否定了他，他就无法尊敬自己、相信自己了，于是便发怒了。因此，如果平时能够多冷静地审视自己，发现自己值得尊敬的地方，提高“自尊感情”，就不会动不动因为一些琐碎小事而生气了。

周总理不仅是一位政治家，还是一位外交高手。他通过一次次机智的回答，巧妙地避开了问题中的陷阱，展现出了外交家的智慧与风度。一次，一位美国记者在采访周总理的过程中，无意中看到总理桌子上有一支美国产的派克钢笔。记者便趁机问道：“请问总理阁下，你们堂堂的中国人，为什么还要用我们美国产的钢笔呢？”周总理听后，毫不理会记者那讥讽的语气，风趣地说：“谈起这支钢笔，说来话长。这是一位朝鲜朋友的抗美战利品，作为礼物赠送给我的。我无功不受禄，就准备拒收。朝鲜朋友说，留下做个纪念吧。我觉得有意义，就留下了这支贵国的钢笔。”美国记者一听，顿时哑口无言。

每个人都会愤怒，但有些人则可以被称为“易怒”，他们生气的频率和烈度要远远超过他人，这其实是一种病态的心理。从心理学角度来说，易怒的人通常是出于五种心理动机。

自卑心理。自卑的人由于对自己没有足够的认同，因此特别在乎他人的看法。大多数自卑的人往往很敏感，而且心理特别脆弱。一些在普通人看似很正常的事情，在自卑者看来可能就是对他的侮辱或嘲讽。在他们的生活中，有很多的易怒点。因此，他们更容易被激怒。

不擅长社交。人际交往的过程其实是两个人互相交流、理解、合作的过程。善于社交的人往往掌握了很多技巧，可以比较容易地应对突发事件，化解矛盾。但是，对于那些不善社交的人来说，他们缺乏处理矛盾的技巧和能力。因此，一旦发生冲突，他们一时间想不到好的沟通方法，就会用虚张声势来威胁他人，保护自己。

缺乏安全感。如果一个人的内心时常不安，他就非常容易发怒。因为这类人心理脆弱，需要通过发怒来给自己壮胆，防止别人对他的侵害。内心没有安全感的人，外在表现也更加危险。通常来说，贫穷、缺爱都是产生不安全感的原因。这就好比受了伤的野兽更危险一样。

予取予求。如果每次你得不到的东西，通过发脾气或者闹一闹就能得到，那你会不会变得特别易怒呢？答案是肯定的。当一个人发现发怒可以获取利益时，发怒就会成为他的惯用手段之一。被娇生惯养的人脾气往往不大好，因为在家中，他们总能通过生气来获得自己想要的东西。这就是成长的过程中心理认知出现了问题，造成了三观不正，别人很难和这种人建立理性交流。

生理因素导致心理问题。心理学家根据研究指出，有些人就是天生的易怒型人格，他们的大脑构造异于常人，某些激素分泌失调，使其难以克制自己的情绪，这就是生理对心理的影响了。

人是一种心理复杂、感情丰富的生物，在知道或不知道自己存在心理缺陷的情况下，人都能启动自我保护机制，用自我辩解来为自己的情绪找借口。比如，有想要的东西却得不到时，或者做事情失败时，有的人就会发脾气。这时，他们还会找一些理由来让自己的生气变得合理化，这叫做“防卫机制”，为的是抒发自己的压力，减轻内心的不安。

还有的人对于自己喜欢的人态度冷淡，而对于自己讨厌的人却非常热情，他们采取了与意识相反的行为。其实，这是由于他们遇到对的人，产生了强烈的感情，但是压抑内心已经无法处理这种情感了，人会采取反向行为来进行自我防卫。这在其他人看起来，简直是行为颠倒乖张。

有的人习惯将责任转嫁给他人，把自己的错误、失败正当化。比如，“我之所以犯这样的错误，都是因为上司非要把这项工作交给我做”“因为前面有块石头挡路，我才被绊倒的”，等等。这种心理投射显出他们内心脆弱，经不起责备，不敢正视自己的缺点和不足。

精英意识强的人，也会给自己找借口。他们把自己的错误合理化，起到保护自己的作用。失败的时候，他们会给自己找一个最为适当的理由，让自己释然。比如，“这道题那么难，我做不出来是正常的”“因为我生病了，所以才没有完成”等。

还有的人把压抑的感情发泄到其他对象身上。比如，老师批评了自己，因此对老师心怀不满。但他不会向老师本人发泄不满，而是把不满发泄到对自己没那么强硬的人身上。比如，会对妈妈发脾气。心理学对这种幼稚的发泄行为称为“踢猫效应”，也就是说，这样的人其实非常懦弱，缺乏自信，只敢把怒火发泄到比自己弱小，或是对自己表现出善意的人身上。