容易被影响的人，对任何事都意兴阑珊　
不易被影响的人，好奇心旺盛

为什么好奇心强的人如此正面积极？

懂得放下、不被情绪束缚的人，说得好听是“好奇心旺盛”；说得难听，就是“没耐心”。比如发明家爱迪生，他在试做了一万个灯泡还是失败时，却豪爽地说：“我发现了一万种让灯泡不会发亮的方法。”

爱迪生不仅对灯泡感兴趣，他对电话、留声机、飞机等许多东西都感到好奇。爱迪生之所以能这样积极、正面地思考，也许是因为他有很多感兴趣的事。他之所以能在不断的失败中坚持伟大的发明，应是强烈的好奇心在起作用。

如果爱迪生只对灯泡感兴趣的话，他应该很快就会遇到瓶颈，无法完成那么多的发明了吧。

要成为一个不被情绪左右的人，拥有好奇心非常重要。想要改变过度关注失败的坏习惯，就要去学会关注其他事物，养成“没耐心的好习惯”。

话虽如此，并不是所有人都像爱迪生那样兴趣广泛。如果勉强让自己对一个不知道价值和意义何在的东西产生兴趣，反而会感到有压力。

工作的烦恼别用工作解决

公务员A先生（45岁），除了工作外，没有其他爱好或兴趣。一直以来，他在工作上都没有什么问题，但换了市长后行政方针出现了大转变，他之前的工作方法也不再适用。

“都是因为换了市长才变成这样。”

A先生的牢骚变多了，却没有一个可以转换心情的爱好。他每天只想着工作的事，闷闷不乐。

后来，他因为睡眠变浅而来我的门诊，我发现他的病因是工作压力。因此，我并没有开安眠药，而是以让他发泄对工作的不满、听他说话作为治疗。

在诊疗空档的闲聊中，他提到女儿是某偶像团体的粉丝，我建议他可以跟女儿去听演唱会。一开始他丝毫不感兴趣， 表示“那种团体， 我连谁是谁都搞不清楚”，但他也不能不听我的专业建议，即便没有去听演唱会，还是去了周边商品专卖店。

A先生并没有突然变成粉丝，但他看到了自己之前全然不知的世界，感到十分新鲜，而且能够记住每名团员的名字和样貌，和女儿也多了很多话题。

就结果而言，他转移了注意力，一直抱怨工作的情况变少了。也许是因为他看着年轻粉丝，反思自己“我年轻的时候也是像这样吗”，心情也放松了。

我想说的是，并不是爱好、兴趣越多越好。以地铁来做比喻的话，最好别当一辆只有工作这单一兴趣的“单轨道”列车，而是让兴趣变成“多轨道”列车。当然，也不用把兴趣搞得像东京地铁那样复杂，只要维持“万一停运，还可以乘坐另一条线路的地铁”的程度就够了。

能看开、放下的人，对工作和休闲嗜好都是抱着“恰到好处的程度”，对各种事物充满好奇。

要点　减少工作压力的方法是找到除工作以外的兴趣和爱好。