关系的本质是心灵契约
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“遇事要尽量自己解决”这是父母和长辈教给我们的一句人生箴言。很多心地善良的人都把这句话当作真理，他们愿意无私地帮助他人，却羞于开口请求别人帮助，他们认为花费别人的时间让别人帮助是不正确的。但是，这样的人往往人际关系和社交十分单薄，因为不愿意请别人帮忙，所以缺少了与别人社交的理由和契机。
不愿请别人帮忙的心理还会让人钻进牛角尖，有时候一句简单的求助就能解决问题，可我们总是开不了口。我们害怕被拒绝，害怕被人瞧不起，害怕别人觉得我们能力不足，所以不敢开口求助。于是，“不想浪费别人的时间”成了逃避和退缩的借口。其实，遇到问题适度地请别人帮忙，才是聪明的做法。
适度地请别人帮忙可以让我们与朋友更亲近。金无足赤，人无完人，适当地显出一些短板，让身边的人帮助，能拉近彼此的距离。在接受对方的帮助后，再真诚地表达感谢，这样会让对方更愿意和我们做朋友。
适度地请别人帮助还能汲取别人的优点，提升我们的短板。特别是在非优势领域，求助经验丰富的伙伴能迅速提升我们的个人能力。与其自己绞尽脑汁地闭门造车，还不如向别人求助，也许对方稍加点拨，我们就会感到豁然开朗。
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和谐的人际关系也是在互相帮助中建立起来的。一次聚会结束后，已经晚上10点多了，其他人都各自回家了，但还有一位朋友已经赶不上最后一班地铁了。于是，我对她说：“不如我开车送你回家。”这位朋友不愿麻烦我，她说：“我和你并不顺路，就不麻烦你了。我打车也可以的。”
我笑着对她说：“你知道吗？好的人际关系都是从互相帮助开始的。”听了我的话。朋友也释然地笑了，她大大方方地坐进我的车：“那好吧，请你送我去世贸广场。”
从这次以后，我们变成了时常互相帮助的朋友，彼此的交流也越来越多。原本只是普通朋友的我们，现在变成了关系密切的好朋友。互相帮助让我们的来往变得频繁，关系自然就会变得亲密。
我一向认为互相帮助是建立人际关系的桥梁，这个观点其实不是我提出的，它被人们称为“富兰克林效应”，源于美国国父之一本杰明·富兰克林的一则轶事。
一次，富兰克林想与一位宾夕法尼亚州立法院的议员合作，但是这位议员是出了名的难缠。一般的做法是投那位议员所好，或者找中间人牵线搭桥，但是富兰克林却另辟蹊径，用了一个妙招。
他从某种途径得知那位议员的藏书中有一本非常罕见的绝版书，于是他就向那位议员提出了借阅那本书的请求，议员答应了他。当他们再次见面时，富兰克林和议员就很自然地开始了交谈。有了好的开头，通过进一步交流，富兰克林很快与该议员达成了合作。
富兰克林认为，他这次成功的原因是：“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。”换句话说，如果我们要想某个人喜欢上自己，那么不妨请他帮个忙。
其实，“富兰克林效应”很容易理解，当我们请求对方帮忙时，或者因为一件小事麻烦对方时，就是在向对方释放好感，对方接收到我们的好感以后，就会与我们开始互动，彼此的关系就在这样的互动中建立起来了。
不过，在请别人帮助时一定要适度，千万别让“小问题”
变成了大麻烦。例如，一开口就找别人借一大笔钱，或者提出让别人十分为难的请求。这样的做法才是真正的找麻烦，不仅不能帮我们建立和谐的人际关系，还会让朋友纷纷远离。
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因此，我们必须知道怎样正确地请别人帮忙，以及掌握请人帮忙的度。既要让别人愿意帮忙，也要让自己能自然地开口求助，这绝对是一门“技术活”，我们可以从以下几个方面入手。
◎调整自己的心态
不要怕开口求助，也别抗拒请求别人，别人帮助了我们，我们也可以随时帮助别人。我们应该敞开自己的心扉，不要把自己封闭起来，请别人帮助没有那么可怕，说不定对方正缺一个机会走近我们呢！多尝试几次向别人求助，慢慢地我们就能克服心理上的障碍。
◎做一个负责任的人
适度地请别人帮助，并不等于推卸自己的责任。凡是我们自己责任范围内的事情都应该尽量独立完成，不要随意请别人代劳。更不要因为别人愿意伸出援手，就把责任全都推到别人身上。
◎别把别人的帮助当作理所当然
当我们请别人帮助时，别人拒绝了我们也不要生气，因为“帮了是情分，不帮是本分”。我们要时刻记住，这是我们自己的事情，别人没有必须帮助我们的义务，所以别把麻烦别人当作一件理所当然的事情。
◎对别人要体谅
我们在请别人帮助时，应该体谅对方。例如，不在别人忙碌时请求帮助，否则会给对方造成困扰。
适度地请别人帮忙，并不是错误的，相反还是社交时的润滑剂和缓冲剂。只要在求助时注意以上几点就可以放心大胆地求助了。既然适度地请别人帮忙在社交中能起到这么积极的作用，那么什么样的忙都可以吗？
答案当然是否定的，首先不能超过对方的能力范围，否则对方会怀疑我们真正的目的。其次，我们在请对方帮忙时，最好不要涉及金钱等利益关系。社交是建立人际关系、交流个人感情的活动，一旦涉及金钱就会变成雇用、买卖、利益交换的关系，这就不是单纯的社交活动，而是双方的一种契约了。
另外，请别人帮忙后，我们一定要及时补偿对方，社交的核心就是“人情往来”，有来有往才能建立关系，形成精准社交。这次我们请朋友帮忙了，朋友下次也会请我们帮忙，在这一来一往中，朋友之间的关系也会越来越亲密。
精准社交
遇到问题适度地请别人帮忙才是聪明的做法，更重要的是，和谐的人际关系也是在互相帮助中建立起来的。