中文版序 积极心理学浪潮来袭

世界正处于剧变之中，但任何地方的变化都没有中国的变化显著。我们正在经历双重革命。一场是技术革命，它使我们拥有了智能手机、太空飞船和高速列车。另一场革命比较难以捉摸，但它会对中国的未来产生更大的影响。

随着中国成为生产效率最高、最成功的国家之一，它也为此付出了高昂的快乐代价。我们不仅延长了工作时间，还给越来越小的孩子施加了压力。工作负担造成了人类抑郁症的发病率和自杀率不断增加。我们已经接近了临界点，无法再通过增加工作量和压力来实现更高水平的工作与学习。当我来到北京和上海，与一流公司的CEO们交流时，他们告诉我，由于中国的经济增长速度飞快，许多中国人都不知道如何应对新增的财富。有些人变得物质至上，有些人为了追求成功承受着巨大的压力，最终导致崩溃。没有价值或不能带来快乐的经济增长很难得到持久的发展，而我们正经历的另一场革命就是要解决这个问题。

另一场革命就是本书所描述的积极革命。2014年年初，我到奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）的家中进行了两个小时的采访，访谈的主题是：为什么快乐是一种选择、一种优势？身为亿万富翁，奥普拉拥有财富和成功，但她承认自己曾经抑郁过，这说明成功不一定能带来快乐。这就是关键——更多的成功与金钱并不意味着更快乐。科学研究反而发现，快乐其实能带来更大的成功、更多的财富和更健康的身体。

积极的习惯、心态和领导力是中国释放出自身潜力的关键。我们的快乐不再受制于基因与环境。通过创造行为和心态上的小小改变，每个人都能开始收获积极优势。当大脑积极而快乐时，无论是商业成就还是个人学习成绩，都会得到显著提升；拥有积极性的员工销售额会比原来提高37%，生产效率会比原来提高31%，创造力是原来的3倍，而且他们能在工作中发挥出更多的聪明才智；拥有积极性的学生能取得更好的成绩，避免倦怠感，并且他们的记忆力也会得到改善。我在全球51个国家中证明了“积极优势”，我发现，在现代社会中，最大的竞争优势是积极的、投入的大脑。

现在，摆在企业家、管理者和普通员工面前的问题是：你是想卖力但不太快乐地工作，并因而限制自己潜能的发挥，还是愿意将书中的研究付诸实践，从而收获快乐与成功？

当越来越多的公司意识到，员工的快乐与乐观心态能带动销售、提高工作效率、促进个人成长时，积极革命发生的速度就会越来越快。你也是这项变革中的一员。拥有这种意识的人越多，快乐就能成为越来越多的人的首选。我希望在接下来的几年里，中国能成为积极心理学革命中最重要的领导者之一。