养好肾:齿固、发黑、腰腿不老
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第一章 肾为先天之本,养生先养肾

中医学认为,肾是先天之本,也就是人体健康的重要基础。肾既是构成人体和维持人体生命活动的重要器官,也是人体生理功能活动的动力所在,它与其他脏腑及骨、髓、耳等器官的关系也都十分密切。因此,肾脏的健康十分重要,如果肾虚了,健康就会出问题,须知“肾虚是百病之源”。