第34章 喜新厌旧的注意力

阻止我们进步和成长的一大阻碍之一是我们喜新厌旧的注意力，我们需要很强的毅力才能让自己的注意力保持在同一样事物上，并且重复同样的行为直到它成为我们潜意识里的一部分——这个过程是学习和进步的必经阶段。

但我们往往缺乏耐心和毅力，对某样行为（行动）在重复一定的次数后，我们很少能够保持最初的热情，在其转为我们潜意识行为而不再需要我们花费多余的注意力和精力去完成之前，我们就已经因为得不到期待中的反馈以及对于行为本身的厌烦而放弃了。

所以说，不得不承认很多时候懒惰是我们无法行动和改变的原因之一，但其实更多是因为我们缺乏对一件事情的耐心，我们无法忍受重复，我们的注意力需要不断的新鲜感刺激才能保持。

因此，我们需要尝试培养自己的耐心和对一件事情始终的忠诚，这里有一个小小的经验：将一件事情切分为几个细小的单元，能够让我们更容易开始行动，并且不断体验到“完成”的满足感，而且重复起来也不会有太大的压力。