萨巴厨房:汤水之爱
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翡翠香菇汤

15分钟

简单

翠绿的菠菜带来养眼的小清新,让人感觉很有食欲。切成小块的香菇在其中跳跃,增添了鲜美的滋味,喝完这一碗汤,感觉充满了活力。

主料

菠菜150克|鲜香菇3朵|枸杞子5克

辅料

盐1/2茶匙

营养贴士

菠菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,能够促进肠道蠕动和人体新陈代谢,对保持身体健康很有帮助。

做法

1 菠菜去掉根部以后将叶子掰下,清洗干净;鲜香菇洗净后去蒂,切成小丁。

2 锅内备冷水,将水烧开后放入洗净的菠菜,烫至菠菜变色、变软。

3 将香菇放入沸水中焯一两分钟,捞出。

4 将一半菠菜放入料理机中,加入少量清水打成泥;将另一半菠菜切碎备用。

5 锅中加入约800毫升清水,大火煮开后放入菠菜泥、菠菜碎和香菇丁搅拌均匀。

6 加入盐调味,放入枸杞子,熬煮约1分钟即可关火。

烹饪秘籍

焯菠菜的时候,在水中加入几滴油和一点盐,能够保持菠菜颜色鲜亮。

有点酸,有点鲜