萨巴厨房:厨房必备锅具,用对锅做好菜
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主食和菜一锅端 侉炖小黄鱼贴饼子

90分钟

高级

主料

小黄鱼6条|玉米面100克

面粉200克

辅料

酵母粉3克|大葱1段|大蒜3瓣

香叶1片|干辣椒2个

老抽1/2汤匙|生抽1汤匙

盐少许|油适量|料酒适量

用对锅做好菜

这道菜可以选用有两个把手的铁炒锅,这样做好后都不用盘子,连锅一起端上桌。

做法

1 小黄鱼取出内脏,收拾干净,用老抽、生抽和料酒腌制10分钟左右入味。

2 玉米面放入大碗中,分次慢慢倒入约80毫升开水,边倒边搅拌成颗粒状。

3 玉米面凉至室温时,加入面粉和酵母粉,少量多次加入清水,和成光滑的面团。

4 面团盖上保鲜膜静置一会儿,发酵到两倍大时再次取出,揉匀排气备用。

5 炒锅烧热,倒入适量油。下入葱蒜、香叶和干辣椒小火爆香。

6 把腌制好的小黄鱼也下入锅中,煎至两面焦黄。加入足量水,没过鱼身,煮至沸腾。

7 取适量面团,用手整成巴掌大的玉米面饼子,均匀贴在铁锅上,饼子的下缘挨着汤汁。盖盖,中小火焖15分钟。

8 待小黄鱼变得酥烂、饼子熟透,转大火将汤汁收干,撒入少许盐调味即可。

烹饪秘籍

玉米面和白面的比例可以根据个人喜好适当调节,如果喜欢口感更粗一些的,不妨多放一些玉米面。贴饼子时一定要水开锅热了再行动,不然锅不热的时候饼子贴不住,还会滑下去。

沿着大炒锅的锅边贴一溜儿玉米面饼子,配着小黄鱼,菜和主食都有了。一口饼、一口鱼,再蘸点汤,肠胃都熨帖了。