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番茄鸡蛋刀削面
40分钟 简单
主料
刀削面250克·番茄2个(约350克)·鸡蛋3个
辅料
葱花5克·蒜末5克·植物油3汤匙
番茄酱2汤匙·白糖1克·盐2克
营养贴士
鸡蛋富含优质的蛋白质,2个鸡蛋中的蛋白质含量就相当于50克鱼肉或瘦肉中的蛋白质含量。
做法
1 番茄去皮、去蒂,切成小块;鸡蛋磕入碗中,打散成均匀的蛋液待用。
2 锅内加入植物油,烧至八成热时,倒入蛋液,转动锅体,待蛋液稍微凝固后用锅铲翻动,将鸡蛋炒熟。
3 控掉多余油脂,将炒好的鸡蛋盛出待用。
4 下入蒜末和一半的葱花,用锅里剩余的油炒出香味后下入番茄块、番茄酱。
5 翻炒出汁水后,加入炒好的鸡蛋,再加入约200毫升水,大火煮开后加入白糖、盐,拌匀后盛出待用。
6 刀削面煮熟后捞出,沥干水分后装入碗中。
7 浇上烧好的番茄鸡蛋汤汁,再撒上剩下的一半葱花即可。
烹饪秘籍
这里用的番茄酱是番茄的浓缩制品,不含调味料,不同于有着酸甜味道的番茄沙司,番茄酱一般不直接食用,而是作为烹饪的原材料,加入了浓缩的番茄酱可以让番茄汤的味道更浓郁。
番茄炒蛋大概可以算得上是国民菜肴了,一百个家庭就有一百种番茄炒蛋的味道,最好吃的那一口一定是妈妈亲手做的,即使是远在天边的游子,一碗番茄鸡蛋面下肚,也仿佛尝到了家的味道。
最温暖的汤面片