佟小鹤厨房·快手减脂家常菜
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圆白菜炒粉丝

低卡低盐

简单快手

烹饪时间:10分钟(不含浸泡时间)

热量:324千卡

热量星级:★★☆☆☆

用料

圆白菜 半个(约500克)

龙口粉丝 1把(约50克)

生抽 2汤匙

蚝油 1汤匙

葱末、蒜末 各5克

小米椒 3个

盐 2克

油 适量

Tips

我用的是龙口粉丝,很容易熟,事先泡在清水里20分钟,之后直接料理即可,软硬度适中。这道菜属于快手家常菜,工作忙、没时间做饭的小伙伴可以试试哦。

做法

1 粉丝先浸泡在凉水中20分钟。圆白菜洗净、掰开,撕成小片。

2 锅中烧开水,放入粉丝煮1分钟,捞出备用;小米椒切碎。

3 锅中放油,烧热,加入切好的葱末、蒜末和小米椒碎爆香。

4 加入圆白菜炒软。

5 加入粉丝,再加入生抽、蚝油和盐调味即可。