佟小鹤厨房·快手减脂家常菜
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虎皮青椒

促进代谢

燃脂减脂

低卡食材

烹饪时间:20分钟

热量:131千卡

热量星级:★☆☆☆☆

适合做便当

用料

青椒 4根(约200克)

生抽 2汤匙

醋 1汤匙

蚝油 半汤匙

白糖 半汤匙

玉米淀粉 1汤匙

葱末、蒜末 5克

油 适量

Tips

煎制青椒的时候要开中小火,不宜大火,否则青椒表面焦了但里面还没有熟。这个虎皮青椒是一道有回忆的菜,小时候奶奶经常做给我吃,当时觉得辣,现在却很怀念!

做法

1 青椒洗净,去子、去蒂,切段备用。

2 把生抽、蚝油、白糖、醋、玉米淀粉和4汤匙清水调制成调料汁备用。

3 锅中放油,放入青椒,两面煎出虎皮花纹。

4 放入葱末、蒜末,爆出香味。

5 最后倒入调料汁,炒至汤汁黏稠即可。