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宫保杏鲍菇
营养均衡
饱腹感强
烹饪时间:20分钟
热量:243千卡
热量星级:★★☆☆☆
适合做便当
用料
杏鲍菇 1个(约300克)
胡萝卜 半根(约200克)
青椒 1个(约50克)
生抽 2汤匙
白糖 1茶匙
盐 2克
料酒 2汤匙
醋 半汤匙
黄酱 1汤匙
花椒、葱末、姜末 各5克
水淀粉、油 各适量
做法
1 杏鲍菇洗净、切块,胡萝卜洗净、去皮、切块,青椒洗净、切块。
2 锅中放油,放入杏鲍菇,炒至金黄色盛出备用。
3 锅中留底油,放入花椒,炒出味道后把花椒粒捞出。
4 放入葱末、姜末爆香。
5 放入胡萝卜块、青椒块翻炒。
6 加入杏鲍菇,翻炒均匀。
7 提前将生抽、白糖、盐、料酒、醋、黄酱调成酱汁,淋入锅中。
8 最后倒入水淀粉勾芡即可。
Tips
这道菜用到了三种颜色的蔬菜,搭配出来既好看又健康。杏鲍菇先用油煸成金黄色,再与其他蔬菜一起炒,味道会更香。