欣赏自我，重塑自我

我们说过要做自己的旁观者，这并不仅仅是对自己的情绪而言，我们在旁观自身的同时，还会将自身存在的其他问题也一并看出来，比如我们的优点和缺点。可是即使我们能发现自身的优缺点，对于不同的人而言，也未必都能正确对待。有的人看到了自己的优点，并能够将其发扬光大，于是他成功了；有的人则只看到自己的缺点，并且沉浸在缺点的自责与自卑中不知如何是好，于是他迷失了自我，这也就注定了他的失败。

大卫·梅克是与《财富》《商业周刊》并驾齐驱的、影响力极大的杂志《福布斯》的总编。一次会上，他宣布公司将要解雇一名员工，但没有公布姓名。散会后，有位员工实在太担心、太紧张，因为他感觉自己在公司的表现似乎很糟糕，忐忑不安之余他忍不住就直接找大卫·梅克问：“您要解雇的人是不是我？”大卫·梅克看了他一眼，然后慢悠悠地说：“本来我还没想好要解雇谁，现在既然你提醒了我，那么就是你了。”就这样，那位员工当场就被炒了鱿鱼。

有一句格言说：“不是因为遭遇了挫折，我们才迷失自我；而是因为我们迷失了自我，才会有那么多的失败。”显然，这位被大卫炒掉的员工是个因为不懂得欣赏自我而迷失了自己的人，如果连他自己都不知道自己的价值在哪儿，别人又如何去肯定他的价值呢？

一个不懂得自我欣赏的人只会与自卑为伍，很难得到别人的欣赏和认可，因为他们发现不了自己的价值，自然也就运用不了，那么对于别人而言自然也就是没有价值的。

优点或缺点是每个人身上都必不可少的东西，问题是你怎么对待它：有的人因为缺点而全盘否定自己，把那些本来没什么的弱点和不足变成了沉重的心理包袱，压得自己没办法呼吸，整天只能生活在阴影中自怨自艾；有的人始终用欣赏的目光来看自己，即使看到自己有不少的缺点，他们也不会否定自己，他们认为缺点也是自己的一部分，它们和优点共同塑造了世间独一无二的自己，他们相信自己能够超越缺陷，能够将它转化成自己的优势。

曾经荣获奥斯卡影后、戛纳影后，以及奥斯卡终身成就奖的意大利著名女星索菲亚·罗兰正是一个善于肯定和欣赏自我，并且将劣势化为优势的典范。

当年16岁的索菲亚参加第一次试镜时，摄影师、造型师、化妆师都抱怨她的鼻子太长、臀部太大。于是，导演建议她去做整形，将臀部和鼻子做成像别人一样符合大众审美习惯的样子。可是索菲亚·罗兰并没有像大多数演员一样对导演言听计从。她告诉导演，她觉得鼻子和臀部正是自己的特色，她很欣赏自己。

当时，很多人都说她太骄傲，竟然连导演的意见也不听。然而，导演却因此而越发地注意她，想听听她对此的说法。索菲亚·罗兰自信地说：“我的鼻子确实与众不同，但是我为什么要和大多数人长得一样呢？至于臀部，无可否认，它确实有点过于发达，但那也是我身体的一部分。它们正是我的特色所在，我愿意保持我的本来面目，并且坚持认为那就是最美丽的。我相信一个人想要被大众接受，就一定要先认可自己。”

索菲亚·罗兰用自信说服了导演，并迅速地走红，几乎没有人不被她浑身上下散发出来的自信所吸引。到2000年时，已经66岁的她还被评为“20世纪最美丽的女人”。

的确，一个欣赏自己、相信自己的人比一个否定自己、自卑的人更加容易成功。因为他们不会因为自己的短处而自我否定，他们知道自己的优点是什么，并且给它找到了适合的发展途径，走在自己设定的康庄大道上的人又怎么可能迷失自我呢？

当我们能够自我欣赏的时候，才能够不断挖掘自己的潜能，才能够拥有自信的力量去超越自我，也才能够成功。那么对于一个迷失了自我的人，想要克服自我否定的恶习，重新找到自己的定位，究竟应该怎么做呢？

从根源找起

要克服自卑就要知道自卑的根源在哪里，而有些严重的自我否定和自卑心理来自小时候受到过的创伤，也许你自己早已经不记得了，但是它却已经成为了你潜意识的思维习惯，你必须找到它，并且改变它，才能重获自信。对于已经遗忘的部分，你可以寻求心理医生的帮助。

从自我激励开始

进行积极的自我暗示，鼓励自己，这样可以帮助我们重树自信。一直坚信：“我能做好，没有问题。”“我有能力做得更好。”这种方法只要成功了一次，就可以形成良性循环，赶走自卑。即使失败了也不怕，你可以接着这样自我暗示：“这次失败不能说明我的实力。只是运气不好。下次，有更多经验的我，一定能够成功。”

从小事做起

小事容易获得成功，而成功就是自卑的克星。从身边力所能及的事情做起，然后在这小小的成就中肯定自我，一点点地找回自己的自信。

积极发掘优点和兴趣

每个人都有属于自己的优点，你也不例外。不要总是看到自己的缺点，别人的优点，拿自己的缺点去比别人的优点，受到打击是必然的。你不妨做一些自己感兴趣的事情，兴许一不小心不但克服了自卑，还意外获得了自己的事业方向。

积极和别人交往

自卑常常伴有孤僻，不愿意结交朋友，自己一个人钻进自卑的“牛角尖”里出不来。交更多的朋友，可以从朋友身上学习到很多东西，同时在获得友谊的过程中，自信也就慢慢回来了。

如果你渴望获得成功和别人的肯定，那就别把大量的脑能量都消耗在自我怀疑、自我否定中，学会欣赏自己，相信自己。慢慢地，人们就会因我们的自我欣赏而欣赏我们。一个有较高情商的人是从来不会迷失的，因为他们欣赏自己。对于自我，他们坦然地承认、欣然地接受，不排斥自己、不欺骗自己、当然也从不拒绝自己、更加不会怨恨自己。悦纳自我是我们在培养高情商的道路上必走的一步。