只收集必要信息的方法1——自动筛选对自己重要的信息

请举出你最感兴趣、最关注的三件事物。

如果你能立刻回答出这个问题，说明你已经打开了兴趣和关注点的接收天线。可以说，你已经很善于运用输入方法了。

如果你想了10秒钟以上才回答的话，就说明你可能还处于“竹篮打水”的世界。

对我来说，最感兴趣、最关注的是“精神医学”“心理学”“脑科学”这三个主题。

每天，网上充斥着不计其数的新闻。我对“艺人八卦”或“经济动向”等内容视而不见，但一出现关于“精神医学”“心理学”“脑科学”的新闻报道，我的目光就会立刻被吸引过去。

走进书店，在排列得密密麻麻的好几千本书里头，我也能马上找到“精神医学”“心理学”“脑科学”方面的新书。这是因为，我头脑中已经打开了兴趣和关注点的接收天线。

即使在宴会会场之类的嘈杂环境中，我们也能自然而然地听到自己的名字或自己感兴趣的关键词——这种现象叫作“鸡尾酒会效应”。

为什么在嘈杂环境中也能对自己感兴趣的关键词产生反应呢？这是因为我们大脑中有一个名为“选择性关注”的过滤器。

所谓“选择性关注”，就是我们会选择性地关注自己感兴趣的信息，并优先地把它保存于短期记忆或长期记忆里。考虑到“选择性关注”这个词有点难懂，我在书中改用另一个表述——“兴趣和关注点的接收天线”。

你只要打开“兴趣和关注点的接收天线”，大脑就会从大量涌现的信息中自动筛选出自己需要的信息。