你准备好揭开有关自我的巨大奥秘了吗？

就像我在办公室做的工作一样，这本书会要求你仔细回想你的经历。虽然我无法直接倾听你的故事，但我会问你一些问题。你可以听到自己的回答，这样，你就能像我一样进行自我关怀。

你需要在阅读本书的同时做些笔记，记录下你对“暂停练习”问题的回答。我建议你尽可能完成这些练习，无视这些练习（即使你认为你已经在脑子里回答过了）就等于你的治疗师没有倾听你的叙述，也就没有办法了解到你的需求。买一本特别的笔记本来纪念你即将开始的旅程，这可能会有很好的象征意义。任何一本自助书的目的都是作为一个指南，帮助你为自己提供支持。现在，你是否愿意开始这项自我探索的冒险？你准备好揭开有关自我的巨大奥秘了吗？

暂停。你注意到了？你对这些呼吁你行动起来的话有什么特别的反应吗？你感到精力充沛？犹豫不决？还是有所怀疑？无论你感到兴奋、怀疑、好奇，还是胆怯，你都能够迈出旅程的第一步吗？你能将自己前进的意愿付诸实践吗？