第5章 他怎么可以不懂我

一位姑娘在我微信公众号后台留言说，觉得自己有点心理问题，特别是在和男友之间的互动关系上，但又不知道自己是哪里出了问题。希望我能就这个方面来说点什么。

这位姑娘说，在朋友、同事的眼中，她可以说是温柔体贴、大方得体的代言人。

但其实她自己知道，这些只是表象。特别是和男友恋爱之后，经常会和男友因为一些小事吵架，互相抱怨指责。有时候，她自己也觉得实在是控制不住自己的那种歇斯底里，一通怒火上来的时候，自己都怀疑这个人到底是不是自己。

虽然以往也有遇到事情发火的时候，但是这么多年以来都不曾有过如此失控的感觉。为什么和男友恋爱之后，自己却常常因为一些小事情出现歇斯底里的另一面？

姑娘在留言里面列举了好几件和男友之间吵架的事例，基本上都可以归结为男友不理解她、不包容她、不能及时回应她。姑娘说，感觉自己好像变成了怨妇一样。两人的爱情经常淹没于情绪争吵之中。最后，姑娘主动提出了分手，然而分手并不是解脱。分手之后，感觉自己还依然是很累的状态。

“虽然男友看起来已经很努力了，但是他给我的都不是我想要的。”姑娘说，她实在搞不明白为什么自己会变成这样。

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青年作家李尚龙曾在他文章里提到过一个故事。

有个女孩和他抱怨自己的男友。情绪激动之处，一度决定和男友分手。问及女孩分手的原因，女孩说，“他根本不懂我”。

女孩在朋友圈发了个心情语录，男友来电问，有没有啥事？女孩回复“没有”之后，男友“哦”了一声也没再继续问。女孩抱怨，“你说他是不是不懂我”。

女孩继续说，“好几次我生气了，特别明显的那种，我都没和他说话了。他竟然说让我早点休息，说我累了，你说我能不生气吗？他根本就不懂我”。

李尚龙说，类似的例子非常多。

很多女生都是这样，只是一个眼神就希望男友可以知道她的心情和需求。

很多男生也是如此，很多事情都不说，只是生闷气，最后导致双方冷战，爱情巨轮说沉就沉。

还有很多人，都认为自己和对方之间不用怎么交流沟通，对方就应该知道自己想什么、要什么；又或者，不用问对方，自己就可以知道对方想的是什么。

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生活中，可能大家也会留意到，有些孩子非常爱哭，非常爱发脾气，一言不合就坐地打滚，跺脚摔东西。为什么呢？仅仅是因为事情的不如意吗？

很可能这些孩子也不知道：别人不知道他们内心的想法。

当他们遇到了挫折需要帮助，或是想要得到什么东西的时候，当他们心里有了想法或者念头冒出的时候，他们就以为父母已经知道他们的想法了，或别人已经知道他们的想法了。

但是，父母可能并不明白，或者不能马上就明白他们的需求。而孩子以为父母知道他们心里的想法，父母不明白又不能马上满足他们，就常常会被孩子想象成父母拒绝了他们。

于是“熊”孩子继续发力。父母就会越发觉得这孩子怎么如此无理取闹，不讲道理。孩子的情绪没有被接纳，父母的情绪又被激起。很多父母感言，通常这个时候，已经没有办法和孩子讲道理，而自己的情绪也被挑起。最后，要么就是使用暴力手段，要么就是妥协退让了。

但，无论父母是用暴力手段，还是妥协退让，其实都已经被孩子的哭声控制了心绪。

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婴儿从小就会通过哭声来“控制”妈妈。说是“控制”，其实是指婴儿早期的全能自恋感。这个时期的婴儿，会觉得自己无所不能，整个世界都在按照他的意志来运转。

在婴儿的世界里，当他一发出需求，就会渴求自己的想法能够立即实现。对于一个小婴儿来说，他主要的需求就是吃喝拉撒玩，所以，如果妈妈能够及时回应他的话，孩子的需求就得到了满足。

对于孩子来说，他会觉得这个世界是可控的，是安全的。因为有了可控感、安全感的心理基础，这会让孩子的全能感慢慢过渡到现实感中，他会更容易接受现实生活中的挫折和拒绝。

如果没有得到及时的回应，孩子就容易产生被抛弃感。当他逐渐长大成人，这种被抛弃感、不安全感也在随之不断地演变。他的内心会发展出一套复杂的心理机制，来防御这些难受的感觉。

有时候，人的情感模式就像是在找妈妈。

男人，只要有一个女人给他温暖的感觉，让他放下戒备，觉得自己像小孩儿，那他就一定是被收服了。女人同样也是如此，她们渴望宽厚无私的爱和照料。

这就可以理解文章一开头提及的那位姑娘说的话了，“他给我的都不是我想要的”。因为，我们都在希望对方以自己要的方式来爱自己。恋爱会让人退行到婴儿状态。而我们都在用婴儿的心理状态和对方恋爱，我们都在用婴儿的状态要求对方以父母的方式来爱我们。

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也许，我们多数人看似是成年人，但心理上还是婴儿。有时候我们心中的婴儿会走出来，代替我们去和现实生活互动。

恋爱的时候，我们常常把现实的伴侣想象成理想的另一半，他/她最好能完全包容我们、理解我们、懂我们，甚至不需要我们开口便知道我们的需求。我们没有想要去看见真实的对方。

遇到挫折失败，或者事情进展不顺利的时候，我们常常期望有人能够站出来为此负责，或者直接把责任挂在某人的头上。我们没有想要去努力地解决这件事情或推进事情的进展。

……

现在网络上有个流行的词，叫巨婴。巨婴，常常被淹没于情绪之中。人的成长不容易，从婴儿到少年再到成年，我们要经历很多成长的伤痛。好不容易长大了，蓦然回首却发现自己的心理水平还处于婴儿阶段。正是因为，一路走来经历的那些伤痛、那些情绪、那些能量没有被看见，没有人拥抱，没能够释放，也未曾被照亮。

巨婴是孤独的。

正如藏于内心的婴儿一样，他一直在那儿，一直在呼喊，但他一直没有被看见，甚至一度被认为是不好的、黑暗的能量，被压抑着。但这能量其实只是婴儿时期没有被满足的最原始的简单愿望。

“抱抱我，看着我。”

一如我们对待正在哭闹的孩子一般，只要蹲下来看着他，陪着他，允许他释放他的攻击性，并给他一个抱持性的环境，再温柔地告诉他，无论怎么样，爸爸妈妈都爱他。

子遇到挫折、没有满足，难过的是父母看见和接纳。恋人之间因为小事而起的争吵，多半也是如此。

爱是深深的理解和接纳，美国人本主义心理学家罗杰斯如是说。尝试去接纳自己身上的这部分情绪，就能理解自己身上的种种矛盾之处。尝试去理解对方的情绪，就能看见对方真实的存在，而不是自己头脑里所建构起来的样子。

去拥抱你心里的婴儿，一如拥抱你自己的孩子一般，安慰他，理解他，接纳他，他是我们生命活力的存在。