第18章 “自我暗示法”消除紧张情绪

“自我暗示法”消除紧张情绪

不管你信不信，我真诚地告诉你，演讲这个事儿，不只

是你紧张、有压力，几乎每一个人都有这种情况，只是紧张

的程度和应对的方式不同罢了。

记得美国著...