松开绳子

想象自己置身美丽的田野，手里拽着一根绳子，正在拔河。绳子的另一端，是一个蒙面神秘人，他也在用力拉着，于是你拉得比对手更用力。你的对手实际上就是生活，它试图将你拉入你不喜欢，也不想要进入的境遇里：堵塞的交通、增加的体重、看不到头的队伍、烦人的上司、酗酒的母亲、确诊的癌症、意外的死亡，等等。不！我无法承受了！你绝没有想过让这些事情发生，无论是有点烦人的小事，还是无可挽回的悲惨命运，都不是你想要的！而生活这个可恶的蒙面者，就是一切不幸的始作俑者。你猛地用力拉扯绳子。

你想着，如果我拉得足够用力，就能稳住这条该死的绳子，就能控制人生。

问题是，你所谓的对手——生活，总是比你更有力。那根绳子永远不会静止不动。你不想要的事物，依旧会罔顾你个人的意愿发生，且无法如愿停止。有时候，它们会令你感到无比沮丧、精疲力竭、痛苦不堪或彻底心碎。佛教中，有个专门形容这种境地的术语——第一圣谛，指的就是人生而受苦。

但如果有办法能终止这场拔河战呢？如果你能停下与绳子的对抗，然后放松下来呢？如果有些简单的方法，能帮助你接纳真实的生活呢？想象一下，如果停止与生活的角力，你就能够感受到的释放与解脱——只需要松开手，看着绳子自然滑落。是的，放手吧！当你能够坦然地接受生活——当你不再拉扯绳子的另一端时——你就可以坐在美丽的田野中……享受内心的平静……然后，静嗅花香。

这本书，将帮助你松开那根绳子。它阐述了通过接纳实现的内心平静和改变人生的力量，是我们通往更平静、更满意的生活体验的最佳途径。接纳的艺术，融入我们每个人的内心，与我们每个人独一无二的人生旅程密不可分。当你发现能与自己和生活更融洽地相处时，接纳的力量就得到了显现。