提升效果的诀窍在于集中注意力解决问题

本书并不是一本教大家记忆技巧的书，而是旨在让读者在享受阅读的过程中，顺其自然学会如何去记忆。因此，哪怕这个过程不是很顺利，也完全无需悲观。

当然，所有人都希望事情做得尽善尽美，但相较结果的完美，集中注意力完成训练的过程才更有意义。本书的训练没有时间限制，得到答案之前计个时，做累了就看看正确答案，像这样，能够让自己保持注意力集中就可以了。请大家在放松的同时，也要集中自己的精力来完成训练。

本书每章各有12道训练题，全书合计60题。各位可以从头开始按顺序进行，也可以根据自己的喜好从中间开始，但无论怎么做，这里还是推荐大家一章一章地进行训练。按照每天2题的速度大概需要花一个月，每天4题则是半个月，若能静下心来每天完成10道题，则一周左右就能结束本书的训练。不过这也只是大致的推测，各位读者按照自己的步调进行即可。

进行训练的时间段也是自由的，但若能选在大脑最为活跃的“起床后到上午10点之前”和“下午4点到晚饭前”就更好了。总之，最重要的是希望各位读者能够在训练中享受本书的内容。