记忆赋能:15天练出过目不忘的记忆法
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利用探知嗅觉让“看多少遍都记不住”成为过去

大脑在情绪丰富时会受到刺激,正如序章所说的那样,能够强化我们的记忆力。人类情绪的产生位于一个叫作“杏仁体”的地方,正是在负责记忆的“海马体”隔壁。当我们产生情绪令杏仁体有所反应时,海马体也同样会受到刺激,为大脑打开记忆之门。

解释这种现象的一个很好的例子就是“回忆”。回忆并不是我们想要记而去记下的内容,而是因为我们过去经历了种种悲欢喜乐,在这些情绪的作用下才形成的强烈记忆。

其实有一种方法能够迅速唤起这种情绪,那就是“察觉”。当我们察觉到某件事的瞬间,脑海中就仿佛亮起了一个“!”一般,会受到强烈的刺激。

下面的错觉画就是一个例子。这幅画很有名,叫作“鲁宾杯”。光看图中白色部分的话怎么看都只是一个酒杯,但若是将目光转向黑暗部分,是不是两张相对而视的人脸就浮现了呢?

一旦察觉到这一点,大脑就无法再恢复到察觉之前的状态。当我们下一次再看到这幅画时,应该一瞬间就能看出相对的人脸。“我明白了!”“我发现了!”,这种灵光一闪的感觉就是能给我们的大脑带来如此强烈的刺激和深刻的影响。

当然,话说回来,并非所有的学习和工作事务都像这幅画一样有意识地隐藏着某些内容,但只要让自己培养出这种探知嗅觉,也能发现各种事物背后更深层面的细节,自然而然地增强记忆力。

接下来,就让我们通过从“文字”和“图形”中寻找隐藏信息的训练来培养探知嗅觉吧!